Was Männer über den weiblichen Zyklus wissen müssen – mit Dr. Mandy Mangler

00:00:01:

00:00:07: Beste

00:00:08: Freundinnen der ultra-ehrliche Männer-Podcast.

00:00:12: Ohne

00:00:12: fügt es einfach besser an.

00:00:15: Wenn wir Freunde wären, dann würdest du so einen Chance überhaupt nicht machen.

00:00:18: Du machst uns alles kaputt.

00:00:20: Ich kann mich auch unglaublich gut mit ihr unterhalten, aber sie bräuchte,

00:00:24: sie brauchte ihren Psychiotherapeutin

00:00:26: dabei.

00:00:27: Echt zu flügen, wirklich.

00:00:30: Hallo und herzlich willkommen zu den besten

00:00:31: Freundinnen.

00:00:32: Hallo.

00:00:32: Oh

00:00:33: ja, ab für Mittel für die Ohren.

00:00:36: Heute ist die Chefin zweier Frauenklinik.

00:00:39: Sie ist fünffache Mutter.

00:00:41: Sie schreibt wahnsinnig großartige Bücher.

00:00:45: Das große Gynn-Buch.

00:00:47: Dann hast du zuletzt welches Buch geschrieben?

00:00:49: Das war das letzte Buch?

00:00:50: Das war das letzte Buch, genau.

00:00:51: Und davor?

00:00:52: Anlearn Patriarchy, habe ich mitgeschrieben.

00:00:54: Ja.

00:00:55: Und hast ganz lange Podcast gemacht und bis vier in den Medien unterwegs.

00:00:58: Herzlich willkommen, Dr.

00:00:59: Mandy Mangler.

00:01:01: Hallo.

00:01:02: So wurde ja noch niemand angekündigt.

00:01:04: Ja, ich hab mich gefragt, wie viele Feuerbälle hättest du bitte in der Luft?

00:01:07: Allein fünf Kinder würden mich krass überfordern.

00:01:10: Sind die jetzt in der Altersspanne von sieben bis sieb zu meintest, oder?

00:01:12: Ja.

00:01:13: Das heißt, die älteren kann man schon wieder einpflegen in die Arbeit, ne?

00:01:16: Auf jeden Fall kann man es versuchen.

00:01:18: Das ist manchmal erfolgreich, manchmal weniger erfolgreich.

00:01:20: Was

00:01:20: sind so eure Druckmittel zu Hause?

00:01:22: Ach ja, genau, also mit Erpressung läuft schon einiges mit so Medienzeit oder

00:01:28: andere

00:01:29: Privilegien, Wählern abschalten oder so.

00:01:32: Aber ich hab noch nie Wählern abgeschaltet, weil ich trau mich das nicht, weil wahrscheinlich implodiert dann irgendwie.

00:01:36: Aber hast du ihn angedroht immer wieder?

00:01:38: Manchmal hab ich so Fantasien, das Wählern abzuschalten.

00:01:40: Weil mein Vater hat uns immer angedroht, dass er das Internet ausschaltet.

00:01:43: Das

00:01:43: Mode, das hat das immer drei Stunden gedauert, bis es wieder hoch war.

00:01:45: Aber er hat es nie durchgezogen und im Nachhinein war das eigentlich viel, viel schlimmer.

00:01:50: Also was, die Drogen?

00:01:52: In konsequenten

00:01:53: Eltern.

00:01:54: Ambivalente Eltern sind das alle aller Schlimmste in der Entwicklung der Psychologie.

00:01:58: Heute wollen wir ja über den weiblichen Zyklos sprechen.

00:02:02: Ich sage extra weiblich, weil es gibt ja auch den männlichen Zyklos.

00:02:04: Zumindest so hominell begleitet fühle ich mich danach öfter.

00:02:07: Auf jeden Fall.

00:02:08: Das Testosteron ist im Winter niedriger als im Sommer und zum Beispiel morgens höher als abends.

00:02:13: Aber im Herbst doch ein bisschen höher, weil wir uns da verpaaren sollen, damit die Frischlinge im Sommer dann zur Welt kommen, oder?

00:02:19: Ich dachte

00:02:19: im Frühjahr.

00:02:19: Also,

00:02:20: ein Testosteron hängt halt auch vom Aktivitätslevel und von vielen Dingen ab, auch wie viel Bewegung, wie viel Licht und so.

00:02:25: Deswegen ist es halt im Winter etwas weniger.

00:02:27: Ich bin mit Fahrrad hergekommen, mein Testen-Level ist richtig hoch.

00:02:30: Super, kann man direkt was für sein Testosteron tun.

00:02:32: Ja, ich hab's auch testen lassen bisher nur einmal, das ist ja nicht so richtig gültig dann, ne?

00:02:37: Wenn man's nur einmal testen

00:02:38: lässt.

00:02:38: Immerhin, das ist schon gut der Spiegel.

00:02:41: Wenn er gut ist.

00:02:42: Ich hab das auch mal testen lassen, wenn man zu mir gesagt hat, ich sei so durchsetzungsfähig, ich hätte schon ein hohes Testosteron, aber stimmt ja nicht.

00:02:48: Wenn man als grauhohes Testosteron hat, dann merkt man das an Körperbehaarung und so.

00:02:52: Und Haut.

00:02:53: Dass

00:02:53: man so ein Kreisrunden Haus vor hinten

00:02:55: kriegt.

00:02:55: Und so ein Schnurrbart wie du.

00:02:56: Genau,

00:02:58: so ein Barzgeweißig auch.

00:02:59: Was für

00:02:59: der toxischen Männlichkeit, die davon zu durchkommen

00:03:01: ist.

00:03:03: Genau, so ekelige Kommentare, die nur vom Mann kommen können.

00:03:08: Wir wollen erst mal mit einer allgemeinen Frage einleiten.

00:03:11: Was ist der Menstruationszyklus und wie läuft er ab?

00:03:13: Wie kann man den allgemeinen beschreiben für so Nichtkenner wie manche Männer?

00:03:18: Also der Menstruationszyklus behängt ja von den Hormonen ab, die man im Blut hat.

00:03:22: Also es ist eigentlich nur ein Spiegel von den Hormonenwerten.

00:03:24: Und die Hormone, die kommen aus den Gehöhnen und wirken auf die Eierstöcke.

00:03:28: Und die Eierstöcke, die die Hormone-Estrogene und Progesterone produzieren, die haben dann so vielfältige Wirkung, die äußert sich eben in einem Zyklus.

00:03:35: Und ein Zyklus ist erstmal etwas sehr, sehr Positives und ein Zeichen für Gesundheit.

00:03:40: Und man muss ja auch sagen, der Zyklus ist die Basis unserer Gesellschaft, wie alle wären nicht geboren worden, ohne einen Zyklus.

00:03:46: Und wir alle sind von einer Frau geboren.

00:03:47: wurden.

00:03:48: Also mit einem Mann gezeugt.

00:03:50: Mit einem Mann gezeugt, genau.

00:03:54: Und deswegen ist es erst mal was sehr sehr stark ist sozusagen auch aus meiner Perspektive und ich finde wir würdigen das zu wenig.

00:04:02: Besonders wenn in manchen Ländern Frauen zum Instruieren in den Wald geschickt werden.

00:04:06: oder ausgeschlossen aus religiösen Akten oder überhaupt aus der Gesellschaft, weil sie menstruieren.

00:04:10: Oder dass das jetzt unreinlich bezeichnet wird.

00:04:12: Ja.

00:04:12: Was früher übrigens auch in Deutschland, ne?

00:04:14: Die ersten Medizinstudentinnen, die mussten immer in den hinteren Benkenplatz nehmen und manchmal im Nebenraum.

00:04:19: Und man hat gesagt, irgendwie, das ist eine Menstruation, das macht alles kaputt.

00:04:22: Und die Milch wird sauer und alles ist schlecht.

00:04:25: Die Milch im Kühlschrank?

00:04:26: Oder da gab's ja wahrscheinlich noch nicht so viel Kühlschränke?

00:04:28: Nee, die genau.

00:04:29: Und man hat ... Also ganz lange wirklich ernsthaft gedacht, dass man Situationen so interagiert mit Lebensmitteln und die Lebensmittel schlecht werden

00:04:36: lässt.

00:04:36: Aber tut es nicht.

00:04:37: Im Raum

00:04:37: sieht das

00:04:37: Raum

00:04:38: nicht, wie man sich verändert, oder wie?

00:04:39: Wie wieder?

00:04:40: Das Raumklima sich verändert, oder?

00:04:41: Ich

00:04:41: weiß nicht, wie die, die hatten ja alle möglichen Erklärungsmodelle dafür, aber das hat man direkt, also ich meine, das ist natürlich eine Frauenfeindliche letztendlich Denkweise, die man versucht hat, so zu internalisieren, um den Zyklus abzuwerten letztendlich, oder das Frausein an sich als Schwäche auszulegen.

00:04:56: Was ist vielleicht ja auch besonders, wenn man jetzt noch nicht eine gute, ausgeprägte Medizin hatte, früher in der Evolution, wenn das weh tut, der Zyklus oder sehr viel Blut man verliert, dann kann das natürlich eine Herausforderung sein.

00:05:08: Und auch irritierend für einen Mann, der sich damit gar nicht befassen will und nicht in der Zeit.

00:05:12: Total, aber für uns Frauen sind auch Dinge am männlichen Körper irritierend, mit denen wir uns sozusagen

00:05:17: heilen.

00:05:17: Für

00:05:18: uns selber auch, natürlich auch mal so zu sagen.

00:05:21: Heute wollen wir aber

00:05:22: eigentlich über was Schönes reden.

00:05:24: Den weiblichen

00:05:24: Zyklus, ne?

00:05:26: Und da ist die Frage, die homonellen Veränderungen, die der weibliche Zyklus ja mitbringt.

00:05:32: Wir reden über zwei Hormone im speziellen Prog-Restaurant und Astrogene, in der Phase vor dem Einsprung.

00:05:40: So anziehst du also deine Kinder direkt mit Lob und

00:05:43: Harte.

00:05:44: Hast du bei TikTok richtig gesehen?

00:05:46: Astrogene vor dem Einsprung, Prog-Restaurant mehr nach dem.

00:05:49: Ja, kann man so ungefähr abstrahieren.

00:05:51: Frauen haben übrigens auch, wie gesagt, Testosteron im Blut und andere Hormone, aber so die hauptweiblichen Hormone sind Oestrogen und Progesteron, die Männer auch im Blut haben, aber natürlich zu unterschiedlichen Ausprägungen.

00:06:02: Und Oestrogen ist eher, also ist die ganze Zeit da, aber hoch in der ersten Zyklusphase und das Progesteron ist eigentlich höher in der zweiten Zyklusphase.

00:06:11: Aber Oestrogen ist geiler, das will man haben, da geht die Stimmung hoch und dann

00:06:14: ... Ich weiß nicht, also ... kommt drauf an, was man so erreichen will.

00:06:18: Ich finde ja schlechte Laune und nicht so tolle Stimmung auch nicht schlecht.

00:06:22: Ja, wie finden das deine Kinder und dein Mann?

00:06:25: Ist die Frage, ist es wichtig?

00:06:27: Ja, ich weiß nicht, für so ein Familienzusammenleben.

00:06:29: Ja, also ich glaube, wir tun gut daran, wenn wir sozusagen mal gucken, müssen Frauen immer gut gelaunt und die Menschen sein, die irgendwie happy, happy und sich um alle kümmern.

00:06:38: Oder dürfen sie auch fordernd und mal misst darauf sein und mal irgendwie auch, ja, halt nicht so.

00:06:43: Diese krankhaft gute Laune der ersten Zyklusphase, ich weiß nicht, ob ich das gut finde als Gynäkologin.

00:06:47: Ja, wirklich.

00:06:49: Also

00:06:49: als Chefärztin.

00:06:51: Aber wie begründet sie das?

00:06:53: Also ich fand es ja spannend, dass es in der Zyklusphase halt durch diese beiden und Hormone Hormonausschüttungen unterschiedliche Bedürfnisse auch gibt.

00:07:01: Da kommen wir, glaube ich, später noch hin.

00:07:02: Aber wenn du sagst, es ist jetzt gar nicht so gut oder du persönlich findest es gar nicht so gut, dass es diese positive Effekt hat, eine Anführungszeichen.

00:07:10: Warum findest du das?

00:07:11: Naja, weil unser gesellschaftlicher Blick auf das Verständnis vom Rollenbild der Frau sozusagen, wie ist eine Frau so?

00:07:17: Was assoziieren wir mit dem Blick auf wie Frau ist?

00:07:19: Liebevoll

00:07:20: für so ein Kind.

00:07:22: Und das ist ja auch alles schön.

00:07:23: Ich will das auch gar nicht absprechen.

00:07:24: Ich finde das auch... in Teilen gut, aber ich finde auch in Teilen gut, wenn Frauen fordernd sind, sich für sich einsetzen und sagen, okay, ich bin jetzt halt mal nicht die Liebe, die sich um alle kümmert, sondern ich kümmere mich jetzt um mich.

00:07:34: Und zum Beispiel die zweite Zyklushälfte ist super für Gehaltsverhandlungen.

00:07:37: Da bist du halt

00:07:38: einfach

00:07:39: fordernder Forscher drauf und vielleicht nicht so kooper, also was heißt kooperativ, aber du bist halt vielleicht ein bisschen fordernder und vielleicht ist es gut.

00:07:46: Ja, total, aber gut, dass du uns so sagst, wir haben ja auch eine Firma und wir haben hauptsächlich weibliche Angestellte, in welcher Zykluschälte.

00:07:51: Die

00:07:51: ladet ihr dann nur noch in der ersten

00:07:52: Zykluschälte.

00:07:53: Aber wir wissen das ja nicht.

00:07:54: Wir wissen ja den Zugluss nicht, aber du würdest dann empfehlen für Frauen, in welcher Zuglussphase sollen sie Gehaltsverhandlungen führen?

00:08:00: In der zweiten Zuglussphase.

00:08:01: Also wenn man sozusagen, wenn man möchte, wenn man durchsetzungsfähiger nicht so gefallen will, so dann ist es bei vielen Frauen, nicht bei allen.

00:08:08: Das kann man nicht so, ist nicht immer bei allen gleich, aber wie nichts.

00:08:12: Genau, aber die zweite Zuglussphase ist eher, ist man tendenziell fordernder, durchsetzungsfähiger.

00:08:18: Es sei denn, man leidet unter starken PMS-Syntom, dann geht es einem ja manchmal so dreckig, dass man gar nicht ... Genau.

00:08:25: Also

00:08:25: es gibt ja PMS und PMDS.

00:08:28: Also, PMDS ist wirklich die prämenstuelle dysphorische Störung.

00:08:31: Das ist wirklich ein Krankheitsbild.

00:08:33: Also jetzt haben fünf Prozent der Frauen, die dann wirklich auch depressive Veränderungen haben und wirklich richtig leiden.

00:08:38: Und es ist auch gut, wenn man das behandeln lässt.

00:08:41: Manny Mangler meinte, ich soll in der Phase behandeln.

00:08:44: Nein, nein.

00:08:44: Und PMS?

00:08:45: Das ist total interessant, Prämenzoellesyndrom.

00:08:48: Das ist halt so.

00:08:49: die Frage, was ist PMS?

00:08:50: Das ist keine Krankheit an sich, sondern letztendlich ist es abstrahiert.

00:08:54: gesagt, die zweite Zyklusphase, die wir so ein bisschen damit auch abwerten und genau das eben tun, die Frau, die eben vielleicht launischer ist oder ... anders eben als wir es vielleicht wollen.

00:09:07: Und das wird es dann so ein bisschen bewerten und sogar ein Syndrome draus machen.

00:09:12: Jetzt würden viele sagen, na ja, mir geht es halt scheiße in dieser Zyklusphase.

00:09:15: Und man kann ein paar Sachen tun, damit es einem besser geht in dieser Zyklusphase.

00:09:18: Zum Beispiel ist man in der zweiten Zyklusphase anfälliger für Schlafentzug, Stress, Alkohol, Party die ganze Nacht und unregelmäßiges Essen.

00:09:27: Also man kann, wenn man in der zweiten Zyklusphase, wenn es einem nicht so gut geht, darauf achten, dass man regelmäßig schläft, regelmäßig ist.

00:09:33: Und der Zuckerung, Riesenthema, viel von dieser schlechten Laune in Anführungszeichen oder diesem Unwohlgefühl ist eigentlich unter Zuckerung.

00:09:40: Das heißt, regelmäßig essen ist gut, dann kommt man auch nicht in dieser Heiß-Hunger-Attackung, dass man sich irgendwie ein zweiter Hafen Schokolade reinpfeift.

00:09:47: Genau, so kann man doch was tun, um gut durch diese Phase zu kommen.

00:09:51: Ja.

00:09:52: Max, wie ist das bei dir?

00:09:53: Erwartest du von deiner Frau stehts gute Laune?

00:09:56: Frau Mangler hat gerade von Wir erwarten gesprochen.

00:09:58: Ich wollte mal gucken, auf wen sich das Wir bezieht.

00:10:01: Also

00:10:01: in Vorbereitung auf die Folge habe ich natürlich auch ein bisschen mehr erfahren dürfen und war schon erstaunt.

00:10:07: Ich habe mit meiner Frau auch darüber gesprochen, hey, wie wäre es denn, wenn wir mal deinen Zykloskalender gibts, damit ich mich darauf ein bisschen besser einstellen kann, was das halt... Nachhinein würde ich es, glaube ich, anders formulieren, aber trotzdem ist es, glaube ich, habe ich auch ein bisschen besser verstanden.

00:10:20: auch was passiert und eigentlich erschrecken, dass ich mich jetzt erst damit wirklich befasse.

00:10:24: Es ist immer so, bei vielen Männern und auch Partner in langen Beziehungen, ich bin jetzt seit, wir haben heute Hochzeitstag, vier Jahre verheiratet und zehn Jahre, elf Jahre, zwölf Jahre, vierzehn Jahre, fünfzehn Jahre zusammen, ich weiß es nicht genau.

00:10:36: Und natürlich durchlebe ich gerade in der Beziehung, wenn man lange zusammen ist, durchlebt man diese Phasen als Partner.

00:10:41: Und der Satz hast du deine Tage, der ist mir auch schon mal mit den Lippen gerutscht.

00:10:45: Mir auch.

00:10:47: Gegenüber deinem Mann.

00:10:49: Ja,

00:10:50: klar, aus Ironie und so.

00:10:52: Für mich war es sehr überraschend, noch mal zu verstehen, dass es nicht nur ... Also es gibt Momente, wo meine Frau ein krasses Kuschelbedürfnis hat.

00:10:58: Ich sag so, was ist denn los?

00:10:59: Warum ist das jetzt so?

00:10:59: Und es nervt mich dann auch, weil es für mich so ... zufällig so random kommt.

00:11:04: Aber scheinbar ist es gar nicht unbedingt random.

00:11:05: Wenn ich jetzt so zurückweilege, ist es immer im drittes Jahr nicht jeden Tag auf und nicht jede Woche, sondern es gibt Phasen, wo das verstärkt ist.

00:11:12: Und es gibt auch ganz krasse Phasen, wo sie mich fast schon massiv wegdrückt.

00:11:16: Ey, ich will dich hier nicht bei mir haben.

00:11:17: Ich möchte auch nicht, dass du mir körperlich nahekommst.

00:11:19: Geh weg.

00:11:20: Wirklich auch schon, also nicht mit Gewalt, aber vehement.

00:11:23: Und für mich war das bisher immer so, ja, okay, ihr geht's jetzt.

00:11:27: Sie hat jetzt auch gar keinen Bock, aber dass es mit dem Zyklus zusammenhängt.

00:11:30: Offensichtlich war mir gar nicht so bewusst.

00:11:32: Deswegen bin ich gespannt, wenn wir da noch durchgehen.

00:11:34: Toll, dass du damit beschäftigst.

00:11:35: Finde ich richtig gut.

00:11:37: Manche teilen tatsächlich ihren Zyklus-App mit Partner, Partner, Paarpersonen oder Gruppen.

00:11:45: Wir machen das in unserem Kalender.

00:11:47: Ja, in unserem gemeinsamen Kalender, mit allen Mitarbeitern.

00:11:51: Und es schadet auf jeden Fall nichts, zyklosbewusster durchs Leben zu gehen, egal, wer man jetzt ist, ob als Paar oder als Einzelperson oder so.

00:11:58: Zyklosbewusstsein, glaube ich, kann die Gesundheit verbessern.

00:12:01: Also mir geht's auch gar nicht darum.

00:12:02: Also dieser Satz, hast du deine Tage?

00:12:03: Ja, der ist ja ziemlich abfaltig.

00:12:05: Weil entweder ist es vor...

00:12:07: Genau.

00:12:07: Entweder stimmt's, ist blöd, entstimmt nicht, ist auch blöd.

00:12:10: Oder

00:12:10: es ist ja nicht in den Tagen meistens, sondern PMS und PMDS tritt ja eigentlich davor der Blutung auf.

00:12:17: Aber was mir schon auffällt, wir graten manchmal in Streit-Situationen, wo ich mich frage, vor drei, vier Tagen wären wir in diesen Streit gar nicht gekommen.

00:12:24: Und dann denk ich so, okay, es muss ja, es dauert dann manchmal so einen Moment, so drei, vier Minuten, ich denke, hey, es könnte ja vielleicht auch nicht nur daran hängen, dass wir beide irgendwie miteinander ein Thema haben, jetzt gerade aufgrund dieser Ein-Situation, sondern, dass ich vielleicht, also, nicht sagen, meine Frau ist schuld, um Gottes Willen.

00:12:39: Aber es würde mir es vereinfachen, gar nicht in so eine Reizbarkeit reinzukommen, sondern entspannter zu haben.

00:12:44: Hey, wir müssen uns jetzt gar nicht über die Waschmaschine oder Spülmaschine streiten.

00:12:48: Ich muss jetzt gar nicht in eine Konfrontation gehen, sondern ich kann ja entspannen und sagen, hey, wir können ja diese Diskussion anders weiterführen.

00:12:53: Oder ich, also was ja oft in einem Streit passiert, man schaukelt sich hoch und dann auf einmal wundert man sich, wo man streitet.

00:12:57: Und dem würde es mir helfen, entgegenzuwirken, wenn ich genauer Bescheid wüsste.

00:13:02: Auf der anderen Seite will ich natürlich auch nicht in so eine.

00:13:04: Ich hab die Kontrolle über die Gesprächsführung.

00:13:07: Ich würd's natürlich auch nicht manipulativ ausnutzen.

00:13:10: Wenn ich ein Mann wäre, würd ich versuchen, in dieser Zyklusphase für regelmäßiges Essen zu sorgen.

00:13:15: Alkohol vielleicht eher vermeiden oder wenig und auch so steht das Leben, also schlafen.

00:13:20: So sanzen auch nicht, oder?

00:13:21: So sanzen vielleicht auch nicht.

00:13:22: Lieber an der ersten Zyklusphase, wenn.

00:13:24: Also so versuchen, dass das Leben steter ist.

00:13:27: Ich glaub, dann geht's allen beteiligten ein bisschen besser.

00:13:29: Ja.

00:13:30: Spannende Sache auf jeden Fall, dass man da ein anderes und ein höheres Bewusstsein für bekommt, weil ich glaube, als Mann ist man sich gar nicht so krass bewusst darüber, was das auch bedeutet für einen da drin zu stecken, wenn man, wenn man wirklich auch unter starken Stimmungsschwankungen oder einfach unter körperlichen Symptomen leidet jeden fucking Monat.

00:13:51: Für sieben Tage, mindestens.

00:13:53: Ja, das

00:13:53: ist interessant, dass du sagst, weil wir menstruieren halt viel, viel mehr als vor hundert oder dreihundert oder fünfhundert Jahren.

00:13:59: Ja, aufgrund

00:14:01: der Schwangerschaften, die nicht mehr...

00:14:02: Genau, wir sind nicht mehr so oft schwanger.

00:14:04: Und zweitens, wir sind halt so gut ernährt.

00:14:06: Früher hattest du halt harte Winter, da hast du halt nicht so viel zu essen gehabt und hast die Menstruation konsequent ausgeblieben.

00:14:12: Oder du hast gestillt, dann bleibt die Menstruation auch aus.

00:14:14: Also wir haben jetzt vierhundert Zyklen.

00:14:17: pro Leben, ungefähr, plus Minus.

00:14:18: Wow.

00:14:19: Und das ist einfach absurd viel mehr als jemals in der Evolution zuvor.

00:14:23: Und das muss man halt auch wissen.

00:14:25: Das heißt, früher, wenn eine Frau siebzig geworden wäre, hätte sie bis siebzig schwanger werden können, weil sie genug gehabt hätte, genug.

00:14:32: Ne, die sind trotzdem in die Minupause gekommen.

00:14:34: Aber die hatten einfach keine ... also nicht so regelmäßige Zyklen durch eben weniger gute Ernährung, durch hartes Leben.

00:14:42: Ja.

00:14:43: Was so ein weiteres Klischee ja ist, und da ... Weißt du ja wahrscheinlich am besten Bescheid als Gynäkologin?

00:14:50: Haben Frauen, während sie menstruieren, davor oder danach in der Regel?

00:14:54: Das trifft ja nicht das Individuum, sondern...

00:14:57: In der Regel?

00:14:58: Gynäkologinnen mögen diese Witze mit in der Regel oder unter Umständen und so.

00:15:02: Aber sprich, weiterhin, Entschuldigung?

00:15:03: Das hat ja gar nicht mit Absicht gemacht.

00:15:05: Ich weiß.

00:15:08: Genau.

00:15:09: Ich würde mich als so durchschnittlich spraslensibel bezeichnen.

00:15:13: Aber haben die mehr Lust auf Sex?

00:15:14: oder gibt es das, dass das Schmank auch durch den Zyklus bedingt?

00:15:18: Ja, also Sex während der Menstruation ist natürlich ein Thema.

00:15:21: Manche finden das ganz schlimm, manche finden das aber besonders innig natürlich.

00:15:24: Das hat schon auch natürlich was sehr Nahes, wenn man, während man menstruiert mit jemandem Sex hat.

00:15:30: Aber klar, der Zyklus, der äußert sich natürlich auch im Lust empfinden.

00:15:33: Das hängt viel damit zusammen, wie man sich körperlich selbst erlebt, auch wie, ja letztendlich wie begehrenswert.

00:15:39: Und das kann unterschiedlich sein.

00:15:41: Kann ein Rotbad.

00:15:42: Und unterschiedlichen Menschen und unterschiedlichen Zyklusfasen.

00:15:46: Okay,

00:15:47: ja.

00:15:47: Also, erlebe ich meine Frau vor zwei Jahren

00:15:50: ... Kliefst du mit einer Frau, wenn sie ihre Tage hat?

00:15:52: Nee,

00:15:52: aber es möchte sie auch nicht.

00:15:53: Also, ich möchte es auch nicht, aber sie wird überhaupt nicht.

00:15:57: Weil sie denkt, dass ... Findest du eklig oder weil sie selber das nicht mag?

00:16:00: Ich

00:16:00: glaube, das sind wir offen genug.

00:16:01: Das ist einfach eine Sache, die sie in der Phase nicht möchte.

00:16:03: Weil...

00:16:03: Interessant ist ja, was wir unter Sexualität verstehen, ne?

00:16:06: Wir könnten ja auch nicht penetratives Sexualität leben.

00:16:09: Besonders orgasmende Frau haben ja nicht so viel mit der Vagina und der Menstruation zu tun.

00:16:12: Das heißt, wir könnten halt auch natürlich nicht penetratives Sexualtechniken, aber vielleicht fühlt man sich halt auch so insgesamt nicht so, dass man denkt, okay, jetzt halt Sex und Stimulation ist vielleicht nichts, was ich in meinem Leben gerne jetzt brauche.

00:16:25: Kann sein.

00:16:26: Ja.

00:16:26: Weil ich erlebe es bei Frauen, manche finden das gut.

00:16:29: Und die haben dann auch überhaupt nicht so ein Thema damit zu menstruieren.

00:16:33: Und manche haben ja, glaube ich, so ein Thema damit sozialisiert bekommen.

00:16:38: Eigentlich das ist ja meistens von außen, wenn man das selber als unangenehm empfindet im Sinne von Unrein.

00:16:43: Und die finden dann Sex auch während der Tage überhaupt nicht.

00:16:47: Ja, das ist interessant, was wir mit den Situationen auch verbinden, ne?

00:16:50: Pinky-Glaf-Affäre, die habt ihr bestimmt mitbekommen.

00:16:53: Ja.

00:16:53: Woher sozusagen?

00:16:54: Da

00:16:55: haben wir sogar noch Folgedruhe gemacht.

00:16:56: Ah

00:16:56: ja, cool.

00:16:56: Ich habe mich nicht mehr, könnt ihr mal abholen?

00:16:59: Das waren die Typen, die diese Handschuhe erfunden haben, Pinky Gloves, glaube ich.

00:17:03: Aber ich weiß nicht mehr, was sie waren.

00:17:04: Pinky Handschuhe um Menstruationsprodukte in der WG z.B.

00:17:07: sensibel zu entsorgen, damit nicht das eklige Menstruationsprodukt sozusagen in dem Toilettenabfall liegt.

00:17:12: Und dann haben sich natürlich zurecht irgendwie die Frauen alle im Pert und gesagt, ich brauche keine Pinky Gloves.

00:17:17: Was ist das für ein Quatsch um mein Menstruationsprodukt?

00:17:19: Das ist nicht eklig und so zu entsorgen.

00:17:21: Und so

00:17:22: haben halt zwei Männer auf.

00:17:23: Ja, und damit ist ihre Strategie auch aufgegangen, die PR-Strategie für das Produkt.

00:17:28: dann gekänzelt.

00:17:29: Wir sind

00:17:30: wirklich weg vom Fenster gewesen.

00:17:31: Die waren weg vom Fenster.

00:17:33: Die haben dann was anderes gemacht.

00:17:34: Ich weiß nicht, was sie gemacht haben.

00:17:35: Aber ...

00:17:35: Stinkiglarfs.

00:17:37: Genau.

00:17:37: Ganz andere Säge.

00:17:38: Da haben wir sie hingehören.

00:17:42: Ich spare mir die Witze über den männlichen Genitalien und Stinkiglarfs, aber egal.

00:17:46: Hast du ja wahrscheinlich auch schon als Ärztin viel gesehen, aber obwohl du bist nicht viel mit Männern unterwegs.

00:17:50: Ich hab

00:17:50: nicht so viel mit ... Genau.

00:17:52: Mein Leben ist sehr weiblich, sehr matriarchal geprägt, was interessant ist auch.

00:17:56: Ja.

00:17:57: Jedenfalls genau, menstruation nicht eklig und deswegen, wir tun gut daran, wenn wir das auch so enstigmatisieren.

00:18:03: Also ich hatte letztens, wir sind jetzt zwei beste Freundinnen, aber mit meiner Tochter, die jetzt zehn Jahre ist und unser Hund war läufig.

00:18:11: und dann kam natürlich wieder die Frage, warum blutet er eigentlich, wenn sie läufig ist?

00:18:15: Wir hatten das schon immer wieder mal drüber gesprochen.

00:18:18: Und ich war dann auch so, hey, das wird jetzt auch irgendwann kommen und damit auch umzugehen, dass es eben nicht eklig, nicht komisch, sondern was ganz Natürliches ist, ist auf jeden Fall die nächste große Aufgabe, die uns bevorsteht.

00:18:30: Das finde ich auch, was total interessant ist, die Frage zehnjähriges Mietchen.

00:18:33: Ich habe auch zwei Tächter, die jetzt also irgendwann menstruieren werden.

00:18:36: Wie macht man das eigentlich?

00:18:37: Und was ist, wenn das in der Schule passiert?

00:18:39: Ich habe so immer so Fantasien, dass ich denen so eine kleine Menstruationsunterwäsche gebe oder eine extra Hose, weil ich nicht so denke, okay, wenn die anfangen zu menstruieren, wenn sie nicht zu Hause sind oder jemand nicht da ist, was kann man für die tun, damit sie das nicht als was sehr merkwürdiges erleben?

00:18:54: Ja,

00:18:54: und sie sollen ja möglichst in sich einen Rahmen haben oder auch meine Tochter soll dann gerne nach Hause kommen.

00:18:59: Aber ich möchte natürlich auch nicht vorher sagen, hey, wenn das passiert, dann komm nach Hause, dann hat sie die ganze Zeit, oh Gott, hier passiert jetzt irgendwas und ich muss dann nach Hause kommen.

00:19:06: Das

00:19:06: ist gar nicht so einfach,

00:19:07: ne?

00:19:07: Man kann

00:19:08: einfach ein Menstruationsfest feiern.

00:19:10: Wie so ein Geburtstag.

00:19:10: Das ist sowieso was sehr Schönes.

00:19:12: Also ich, in meinem Podcast GünCast, da haben wir mal mit Frauen gesprochen, wie das erlebt wurde in den Familien.

00:19:17: Und manche Väter haben so mit ihren Töchtern dann so irgendwie im Rosa Getränke oder irgendwie sowas oder so ein kleiner Feier oder irgendwas gemacht.

00:19:25: Und das, genau.

00:19:26: Und das fanden die sehr, das fanden die sehr schön.

00:19:29: Ich muss man sich nochmal überlegen.

00:19:31: Ja, werde ich mit meiner Tochter auf jeden Fall auch machen.

00:19:33: Also so, vielleicht machen wir auch einen Flug irgendwo hin, wo wir uns dann Tomätchen saufen können.

00:19:37: Oh,

00:19:37: ins Rote Meer.

00:19:40: Na ja, gute Lemonade.

00:19:42: Ja, oder... Ja, gibt es viele Möglichkeiten.

00:19:45: Auf jeden Fall.

00:19:46: Aber auf jeden Fall das Feiern ist was Schönes, ne?

00:19:49: Ich glaube auch.

00:19:49: Wir sind noch bei Mythen und Vorurteilen.

00:19:52: Es gibt ja auch den Maclink-Talk-Effekt, glaube ich, heißt er, dass sich weibliche Zyklen, wenn sie zusammen wohnen oder zusammen bei der Arbeit sind oder in der WG oder in einem... weiblichen Haushalt, wo mehrere Frauen zusammen sind, synchronisieren.

00:20:07: Das war ganz lange ein Mythos.

00:20:08: Es ist aber nicht so, oder?

00:20:10: Nee, ist leider doch ein Mythos.

00:20:11: Also, das hat man lange untersucht.

00:20:13: Was man halt wissen muss, wir haben ja schon gesagt, wir menstruieren alle so viel.

00:20:16: Und wenn wir das jetzt mal auf die Zeit des Monats runterbrechen, dann menstruieren wir halt, ungefähr, ungefähr, und wenn man dann zusammenlebt, dann, dass sich das mal überschneidet, das ist sozusagen, das ist halt da.

00:20:30: Also da hat man viel und ihr sucht, ob das jetzt stimmt oder nicht.

00:20:34: Aber am Ende des Tages stimmt es nicht.

00:20:35: Und bei der einen wird es wahrscheinlich ein bisschen länger, bei der anderen sind kürzer gehen und keiner stellt ja eine Stopper.

00:20:39: Guck mal, heute ist das

00:20:39: passiert.

00:20:40: Es fällt halt dann auf, wenn man drüber spricht und so.

00:20:42: Und ich glaube, das ist eine Überbewertung von einzelnen Situationen.

00:20:45: Wie

00:20:45: kommt es denn, dass bei Frauen der Zyklus nicht irgendwie so regelmäßig ist, sondern bei manchen ist er alle achtundzwanzig Tage.

00:20:51: und dann kenne ich eine Frau, da ist er alle zweieinhalb Monate und die ist ganz normal.

00:20:56: und ich würde auch sagen... Wie hat eigentlich ein relativ normales Leben, auch nicht sonderlich Stress beladen?

00:21:02: Genau, also der Zyklus, das kann schon unterschiedlich sein, das muss nicht immer irgendwie, also die normale Spanne ist so zu einundzwanzig bis fünfunddreißig Tage, aber es kann auch ganz unterschiedlich sein und viele Faktoren können es beeinflussen und das ist dann überhaupt nicht pathologisch, also überhaupt nicht krankhaft, wenn man allerdings so nur noch so... drei, vier Mal im Jahr seine Menstruation hat, dann sollte man das mit der Gynäkologin einer besprechen, weil es kann ein PCO-Syndrom dahinter stecken.

00:21:26: Das ist eine Veränderung, die auch nicht unbedingt ganz krankhaft ist.

00:21:30: Die kommt auch noch von früher, als wir noch nicht so viel Nahrung hatten.

00:21:33: Da haben Frauen, die das hatten, im Nahrung besser verwertet.

00:21:37: Und manchmal äußert sich das durch Übergewicht und für mehr Körperbehaarung und durch den unregelmäßigen Zyklus.

00:21:42: Aber es kann auch ganz physiologisch sein, ganz normal und ohne Krankheitswert.

00:21:47: Dann gibt es ja die ovulatory shift Hypothese ist das richtig ausgesprochen dass Frauen während sie durch ihren Monat gehen und wenn sie dann auch nach dem Zyklus und vor dem Zyklus sind einen anderen Männergeschmack haben dass sie wenn sie den Eisprung haben also empfängnisbereit sind oder fruchtbar dann Du korrigierst

00:22:11: sehr gut.

00:22:11: Ich bin sehr begeistert von einer gynecologischen Vorbildung.

00:22:15: Dann stehen sie auf andere Männer die männlichere Feature haben.

00:22:18: So die Hypothese stimmt aber auch nicht, oder?

00:22:21: Ja, also da gibt es Studien, die haben versucht, das zu untersuchen, so wie eben der Männergeschmack ist.

00:22:27: Das hat man dann so mit ganz interessanter Studien, da hat man mit Bildern von Männern und mit so T-Shirts, also getragenen T-Shirts gemacht und hat so die Frauen daran riechen lassen und wie sie das empfinden und so.

00:22:38: Ich weiß nicht, also sind... Keine Übel-Enden,

00:22:40: so

00:22:40: was.

00:22:41: Ich würde sagen, wir sind vielleicht... darüber hinweg, dass wir so impulsgesteuert sind.

00:22:45: Wir kommen ja schon in eine Phase der Evolution, wo so Gehirn und so ein bisschen ja einfach prominenter wird oder mehr gefordert und nicht mehr so acharisch irgendwie nach Geruch und so.

00:22:57: Aber klar, was bewiesen ist in Studien ist, wenn du die Pille nimmst, dann hast du ja keinen eigenen Zyklus in einen anderen Hormonwerte im Körper.

00:23:06: Dann kann es sein, dass du Männer bevorzugst, die du normalerweise nicht so gut riechen könnte.

00:23:13: Ja, eher jetzt in die Klassisch.

00:23:15: Männliche Richtung, jetzt fällt mir also muskulös, maskulierend.

00:23:18: Nee, sogar einfach anders.

00:23:19: Einfach anders

00:23:21: stinken.

00:23:21: Genau,

00:23:22: einfach anders riechen.

00:23:23: Und dass, wenn du dann die Pille absaust, das dann vielleicht anders ist.

00:23:25: Deswegen, sagen wir mal, okay, die Pille verändert schon auch, was macht was mit dem Körper an.

00:23:31: Also,

00:23:31: ich sozusagen Glück gehabt, als meine Frau die Pille abgesetzt hat, dass sie dann noch

00:23:34: mit zusammengeblieben ist.

00:23:36: Das ist jetzt auch nicht so, dass man dann denkt, oh Gott, was heißt, hab ich mir den dafür einen ausgesucht.

00:23:41: Sondern das sind auch Unterschiede, die sind nicht so... Riesen groß.

00:23:45: Du hast gerade das Wort Pille in den Mund genommen.

00:23:47: In manchen Kreisen ja mittlerweile ein wirkliches Reizwort.

00:23:51: Würdest du deinen Kindern die Pille verschraben, deinen Töchnern?

00:23:57: Also ja und nein.

00:23:58: Also ich würde meinen Töchter, also ich hab Fantasien, wenn sie in die Pubertät kommen und für Hütte brauchen, dass sie dann von mir eine Spirale bekommen, weil ich eine Spirale in super Hütte-Mittel finde.

00:24:06: Würdest

00:24:06: du die selber einsetzen?

00:24:07: Ja,

00:24:07: warum nicht?

00:24:08: Klar.

00:24:09: Also ich kann das ja.

00:24:11: Zuhause, oder?

00:24:12: Zuhause, genau, in

00:24:12: der Küche.

00:24:13: Da war der Vater auch, eine Gynäkologe.

00:24:16: Und ich hab immer gefragt, ob sie zu ihrem Vater geht.

00:24:18: Ich hab auch immer

00:24:19: gefragt, ob sie zu ihrem Vater

00:24:23: geht.

00:24:24: Nein, aber sie ist nicht zu ihrem Vater gegangen, aber ihre Mama.

00:24:27: Logisch.

00:24:28: Und ihre Mama hat eine Sprechstundenhilfe vorhin gearbeitet und hat immer die Frauen... Das ist

00:24:31: wahrscheinlich sehr heimfreuslich bei denen gewesen, wenn man da hinkommt.

00:24:34: Genau.

00:24:35: Also auf jeden Fall, die Pille ist ein super Verhütungsmittel.

00:24:38: Aber sagen wir mal so, jetzt nicht so, so früher hat man die halt einfach von fünfzehn bis, keine Ahnung, viertzig durchgegeben.

00:24:45: Das würde man vielleicht heute nicht mehr unbedingt machen, sondern man würde schon Lebensphasen adaptiert sagen.

00:24:50: Die Pille ist zum Beispiel auch für eine teenager stressige Lebensphase, will nicht an Verhütung denken.

00:24:54: richtig, ist schon ein gutes Verhütungsmittel.

00:24:57: Wobei man die auch... regelmäßig nehmen muss.

00:24:59: Studien sagen, das schaffen die wenigsten, dass man wirklich die Pille so jeden Tag nimmt.

00:25:03: Also das war ein großes Problem, wir hatten das ja schon mal schon, ich hab in der Jugendhilfe lange gearbeitet und da war auch immer die Diskussion, sollen wir die in die Pille geben.

00:25:09: Und bei manchen Mädchen, die schon sehr früh sexuell aktiv waren, gab es dann immer die Diskussion dieser drei Monatsspritze, was ja noch ein viel krasser hormoneller Eingriff ist.

00:25:18: Wir haben es bei manchen dann halt gemacht, weil es nicht anders, also wir hatten dann die Auswahl zwischen, hey, die wird jetzt schwanger mit dreizehn oder wir geben ihr die drei Monatsspritze, weil die das eben nicht hinbekommen haben mit der Pille.

00:25:27: überhaupt ansatzweise das regelmäßig zu nehmen.

00:25:29: Also am tollsten wären natürlich Kondome, weil keine Spangelschaft keine sexuelle, übertragbaren Erkrankungen, aber was halt auch gut wäre, wäre so eine Basisverhütung, also zum Beispiel Spirale und dann zusätzlich bei Random-Sexualkontakten halt ein Kondom.

00:25:43: Das finde ich

00:25:44: eigentlich

00:25:45: für junge Leute eine super Sache.

00:25:47: Ich

00:25:47: staune manchmal, dass das bei manchen nicht so weit verbreitet ist, Kondome, also das ist so ja.

00:25:52: Ja, vor allem gibt es so geile Kondome auch, ne?

00:25:54: Es gibt sogar Kondome, die leuchten nachts voll praktisch.

00:25:56: Ja,

00:25:57: gut.

00:25:59: Man muss schon ganz ehrlich sein, es ist schon ein kleiner Unterschied zu merken zwischen mit und ohne.

00:26:04: Minimal.

00:26:05: Ja, du bist nicht so ein Freund davon, ne?

00:26:07: Nee, überhaupt nicht.

00:26:08: Es

00:26:08: gibt ja auch Studien, die sagen, dass viele Männer die falsche Kondomgröße haben, ne?

00:26:12: Also zu eng ist halt ein Thema.

00:26:14: Da geht's ja Kondometer, da kann man seinen Penis dann reinhalten und messen lassen und dann wird die ordentliche Kondomgröße.

00:26:19: Vielleicht ist das halt schon...

00:26:20: Wo gibt's diesen Kondometer, ich frag von Freunden.

00:26:22: Kannst

00:26:22: du bestellen?

00:26:23: In der Apotheke, da muss man extra Zimmer und dann geht man rein, Spaß.

00:26:28: Ja, ja.

00:26:28: Mit der Machtuellenmaß.

00:26:29: Da

00:26:29: kommt er mit seinen Picki-Fingeln.

00:26:31: Mit so einem

00:26:31: zwei Meter langen Maßband, nein.

00:26:34: Mit seinem Stinky-Glarves, genau.

00:26:36: Nein, Kondometer, müsste ich auch googlen.

00:26:38: Ja, kannst du bestellen?

00:26:40: Ich wollte nur wissen, ob das man bestellt oder ob man ausdrucken

00:26:45: kann.

00:26:46: Da gibt es so wirklich dann so eine Skala, die man sich ausdrucken kann und an den Penis halten.

00:26:50: Aber so genau weiß ich nicht.

00:26:52: Viele

00:26:53: Seiten funktionieren auch so, die fragen dich, was du für ein Laptop hast und dann wird das auch gemacht und dann musst du auch dann...

00:26:59: Die multiplizieren Auto mit Urgröße und dann wissen sie...

00:27:01: Ja, Post- oder Ident-Verfahren.

00:27:04: Fand du dann auch einmal Personal erst vorne hinten und jetzt Penisgröße.

00:27:07: Das

00:27:07: wird so ein Maßband am Bildschirm machen.

00:27:11: Das kann man auch während der Arbeit gut machen.

00:27:13: Und Größe ist nicht unbedingt besser.

00:27:14: aus Frauenperspektive, aus rein wissenschaftlich.

00:27:17: Gynäkologisch ist es so, dass ein sehr großer, langer Penis eine Lücke bei der Penetration lässt zwischen dem Körper der Frau und dem Körper des Mannes und das ist ungünstig.

00:27:27: Wie

00:27:27: Lücke?

00:27:27: Erklär mir das mal.

00:27:28: Also wenn man jetzt sagen

00:27:30: ... Martin

00:27:31: Uwe,

00:27:31: du

00:27:32: brauchst das nicht rausschneiden, mein Freund.

00:27:35: Steh da zu.

00:27:37: Wenn man jetzt ausreihen ... Pernetrativer, vaginal penetrativer Perspektive, Sexualität denkt, was wir versuchen, nicht so prominent, sondern wir wissen, dass die Vulva und die Gliederis und so, das sind wichtige Organe, die stimuliert und gehören bei der... Sexualität, wenn man möchte.

00:27:51: Aber wenn man jetzt penetriert, der Penis in die Vagina, und man hat dabei eine Lücke, weil der Penis so lang ist zwischen dem Körper des Mannes und dem Körper der Frau,

00:28:01: dann,

00:28:01: dann, genau, diese Riesenlücke

00:28:03: bei dir, diese

00:28:03: Riesenlücke, dann ist es halt bei Penitration nicht so gut, also dann wird die Clitoris nicht so stimuliert, und das erleben weibliche Menschen dann als nicht so sexualisierend erregend, wie wenn diese Lücke nicht da ist.

00:28:16: Weil der Kontakt der Reibung

00:28:17: ist.

00:28:17: Genau, die Reibung wegen ... der Penetration ist schon wichtig.

00:28:20: Okay.

00:28:21: Und die Vagina ist ein dehnbares Organ, die kann schon auch sich adaptieren auf eine gewisse Art und Weise, aber jetzt auch nicht unendlich.

00:28:28: Und die Vagina ist ja nicht so gut innerviert, also hat nicht so viele Nerven und ist deswegen auch nicht so empfindlich.

00:28:33: Also wenn man mal eine Vagina knieft, dann wird die Besitzerin sagen, das tut weder weh noch, ist es irgendwas, weil die Vagina so wenig Nerven hat.

00:28:40: Okay, aber wenn man in die Glüterus knieft, dann würde schon

00:28:43: ein Kommentar... Genau, also würde man dich in die Eiche kniefen.

00:28:45: Das

00:28:46: ist auch unangenehm.

00:28:48: Das ist früher beim Ring öfter passiert.

00:28:50: Wenn welche ungefähr gekämpft haben, dann gab es so Griffe am Körper und dann haben Leute in die Eiche geknimmt.

00:28:56: Nein,

00:28:56: das ist ja hinterlistig.

00:28:58: Ja, also lange sie

00:28:59: mit ihrem Mund nicht

00:28:59: dran waren, die kleinen Beißer, die kleinen Frechdeckse, war alles normal.

00:29:03: Was ist das, wenn du das noch fünf Minuten weiter machst?

00:29:09: Eichelkneifer.

00:29:10: Ja, das ist ein ganz gefährlicher Käfer.

00:29:15: Auch Förster genannt.

00:29:17: Wir waren noch bei Verhütung.

00:29:18: Manche benutzen die Dragon Drop Methode.

00:29:20: Andere sind darüber schon ungeplant Vater geworden.

00:29:24: Vielleicht sitzt auch einer hier.

00:29:27: Ja, ist aber sieben Jahre später eine tolle Sache.

00:29:31: Also, wir haben nicht die Dragon Drop, wir haben die Kalendermethode vor.

00:29:34: Und wir waren an so einem Übergangstag.

00:29:37: Mutig sozusagen, ihr wart mutig.

00:29:40: Fahrlässig und mutig, aber gleichzeitig, wenn man ans Universum glaubt, dann sollte das so passieren.

00:29:46: Hast du schon mal eigentlich gehört von jemandem, dass während er ein Kind gezeugt hat, dass er wusste, dass er in dem Moment ein Kind zeugt.

00:29:52: Es war wirklich bei mir, wie als ob in mir ein Urknall stattfindet.

00:29:56: So eine weiße Explosion, so wie man sich einen Urknall vorstellt.

00:29:59: Ich wusste in dem Moment, dass ich Vater werde.

00:30:02: Cool, richtig gut.

00:30:03: Ja, es gibt immer wieder die Leute, die sagen, ja, hab ich gemerkt.

00:30:07: Und wusste, dass das passiert?

00:30:09: Holst du denn dein Tarokartendeck danach direkt raus und sagst, wir legen hier mal die Karten.

00:30:14: Nein, aber ich glaube, das schon, wobei, weiß ich nicht, ob das dann vielleicht keine Ahnung, ob das nicht auch überbewertet wird als Gedanke, aber man Gedächtnis ist ja so eine interessante Sache.

00:30:23: Ja, ist nicht konsistent, vor allem konstruktiv.

00:30:27: Und wenn wir uns dann später denken, so, ah ja, in der Nacht muss es passiert sein, da habe ich da irgendetwas gemerkt.

00:30:32: Dann kommt man sich ein bisschen schlauer und ein bisschen spiritueller vor.

00:30:34: Genau, nicht ganz so ausgeliefert dem Schicksal vielleicht.

00:30:37: Ja, stimmt, könnte auch ein Kontrollbedürfnis sein.

00:30:39: Ich wusste es, ja.

00:30:40: Aber wenn man sagt, man möchte... Per Dragon Drop Methode, per Kalender Verhüten.

00:30:46: Dragon

00:30:46: Drop, finde ich übrigens eine sehr schöne Bezeichnung für, wie heißt das sonst?

00:30:50: Koitus interruptus.

00:30:51: Genau.

00:30:52: Wie ist da der Fahrplan?

00:30:54: Gibt es da einen sicheren Weg oder ist man auch immer gefährdet eigentlich?

00:30:58: Was würdest du deinen Kindern raten?

00:30:59: Nee, Koitus interruptus als Föhnungsmethode, glaube ich.

00:31:02: Also vielleicht ist es ganz funky irgendwie so in der Sexualität, aber als Föhnungsmethode, nee, das lohnt sich, glaube ich, nicht.

00:31:09: Das braucht man, das kann man sich sparen.

00:31:11: Ich kenne welche, die machen das schon andere Jahre.

00:31:12: Wieso kann

00:31:12: man sich sparen?

00:31:13: Ich...

00:31:13: Na halt, weil vor dem Orgasmus schon Sperma rauskommt aus dem Penis, die sogenannten Lusttropfen.

00:31:20: auch so ein merkwügiges Wort, aber das ist halt überhaupt nicht zuverlässig.

00:31:23: Da gibt es Studien, die sagen irgendwie, gibt es ja den Pearl Index von Verhütungsmitteln, also wie viel Frauen werden schwanger, wenn man diese Verhütungsmethode anwendet, wie viel von hundert in einem Jahr?

00:31:33: und das ist irgendwie fühlt sich bei Coetus interuptus.

00:31:36: Übertrieben.

00:31:37: viele Frauen werden schwanger, wenn sie kurz das Interruptus machen.

00:31:39: Das machen übrigens ganze Kultur.

00:31:40: Fühlt

00:31:41: sich von Zehntausend?

00:31:41: Nee, fühlt

00:31:42: sich von hundert.

00:31:42: Also vierzig Prozent werden schwanger.

00:31:45: Das ist schon relativ viel, würde man sagen.

00:31:47: Also fünftig, fünftig.

00:31:48: Das ist ja fast fünftig, fünftig.

00:31:49: Genau.

00:31:49: So wie beim

00:31:50: normalen Sex, wenn man kommt auch.

00:31:52: Ja, nee, also ich glaube, das ist nix.

00:31:54: Aber... Dann lieber genießen und sagen, okay.

00:31:57: Du meinest, manche Länder nutzen dieses...

00:32:00: Genau, das ist total verbreitet in manchen Ländern, zum Beispiel im arabischen Raum auch.

00:32:05: Also auch innerhalb von Ehen und weil vielleicht ist Schwangerschaft auch nicht so ganz so gefürchtet und man denkt, okay, würde vielleicht jetzt nicht perfekt passen, aber es ist okay.

00:32:13: Aber als Verhütungsmethode taugt das nix.

00:32:15: Also es gibt soweit ich weiß fünf Studien, die das Prä-Ejaculat bei Männern untersucht haben und ich glaube drei waren, dass man ja Samenflüssigkeiten auch drin hat und das heißt, das kann zur Schwangerschaft führen.

00:32:28: Zwei haben gesagt, gibt es keine Gefahr.

00:32:31: Gleichzeitig.

00:32:32: gibt es eine Methode und das wurde von Urvälkern angewendet schon, dass man seine Hoden in heiße Asche packt und dann sind die nicht mehr so schwimmfähig.

00:32:40: und da gibt es jetzt neuerdings so ein Ring, der wird gerade untersucht.

00:32:44: Verhütung für den Mann ist ja eher so ein großes Thema.

00:32:47: Was irgendwie so ein Tabuthema ist und was nicht so angepackt wird.

00:32:49: Ja

00:32:49: genau.

00:32:50: Ah, bitte nicht.

00:32:51: Im

00:32:51: wahrsten Sinne des Wortes nicht angepackt.

00:32:53: Aber nie genau.

00:32:53: Es gibt diese Temperaturmethode.

00:32:55: Das ist total spannend.

00:32:56: Und ich natürlich als Mann, also ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich würde mich als Mann so total ausgeliefert fühlen auch dieser Idee, dass ich mit irgendeinem Sexualkontakt halt in den Kind zeugen könnte.

00:33:05: Ich fand das jetzt nicht so witzig.

00:33:06: Und ich finde, das ist etwas, was man auch nochmal, also diese männliche Perspektive auf Verhütung, wo wenig Forschung gemacht wird.

00:33:12: Also es wird viel Forschung zu Verhütung bei Frauen, aber bei Männer nicht.

00:33:16: Und das ist auch was ganz Interessantes.

00:33:18: Und dieses Wärmen von Hoden.

00:33:19: Also es gibt viele, viele Männer, die das machen.

00:33:22: Also die binden ihren Hoden an den Körper näher, gibt er auch so Unterwäsche und alles Mögliche.

00:33:27: Die trägst du doch, oder?

00:33:28: Nicht traf ganz lockerer.

00:33:29: Ah ja, stimmt, du trägst die Box aus.

00:33:30: Und wenn man seinen Hoden irgendwie über den neunzig Minuten am Tag über drei Wochen über zwei Grad mehr erwärmt, dann hat man schon... den Verhütungseffekt, den die Pille hat, so ungefähr, plus, minus, ja?

00:33:42: Also, es ist total, es ist wirklich eine adäquate Fötungsmethode.

00:33:46: Es gibt Männer, die das wirklich in den Foren kann man das nachlesen, die das wirklich auch machen, die dann ihre Hoden wärmen, neunzig Minuten am Tag und so.

00:33:52: Ich finde das interessant.

00:33:54: Und

00:33:54: dann track'n'drop, dann bist du direkt bei neunzig Prozent.

00:33:56: Ey,

00:33:56: voll, Haufe!

00:33:58: Aber neunzig Minuten am Tag, in welchen Foren bist du denn untergrößt?

00:34:02: Also,

00:34:02: als Gynäkologin abends, so was denkst du, wo ich da überall bin?

00:34:06: Nein, Spaß.

00:34:06: Aber ich meine, auch einmal zu diesem Kultus in der... Das ist total kompliziert.

00:34:10: Oder geht es ganz einfach so, dass man ...

00:34:12: Echt,

00:34:12: ja?

00:34:13: Okay, ich stelle mir das total kompliziert vor.

00:34:15: Da musst du ja wissen, wann und

00:34:16: über.

00:34:16: Ja, weiß man ja.

00:34:17: Ach weiß man, okay, na gut.

00:34:19: Also man kann ziemlich gut, also ziemlich gut, eigentlich sehr genau

00:34:22: abbrechen, ja.

00:34:22: Ist

00:34:22: das nicht

00:34:23: schlecht?

00:34:23: Auch schon

00:34:23: als, wenn man jung

00:34:25: ist?

00:34:25: Oder muss man das üben?

00:34:26: Nee, jung, wenn, ich glaube... Zwei,

00:34:27: drei Jahrzehnte Übungen.

00:34:28: Das

00:34:29: wird schon nicht schlecht.

00:34:30: Also ich würde das nicht im Achtzehnjährigen empfehlen, der gerade sein erstes Mal hat.

00:34:33: Weißt du ja nicht,

00:34:34: ob er mit Achtzehnten sein erstes Mal

00:34:35: hat?

00:34:35: Ja, wenn er mit Achtzehnten sein erstes Mal hat, aber ich würde schon sagen, also aus eigener Erfahrung kann man das ziemlich...

00:34:40: Im Rentenalter kann man... Das ist

00:34:41: sehr gut steuerhaft.

00:34:43: Okay, verstehe.

00:34:44: Okay, also diese Temperaturmethode im Sinne von Hoden erhitzen.

00:34:48: Könnte man empfehlen?

00:34:49: Das könnte man empfehlen.

00:34:50: Also würde man sich informieren, wie macht man das?

00:34:52: entweder mit so einer Unterhose, die etwas enger ist, die das nach oben drückt, das müsste man dann mit ein bisschen, müsste man auch mal die Temperatur messen.

00:34:59: Und es gibt sogar so bei Etsy und so zu kaufen, so eine, hatte ich mal in meinem Podcast mitgebracht, so eine, so eine Hodenwärmer, die man sich so umschnallt, ja, den Podcast habe ich noch, die man sich so umschnallt und dann wärmt es auch den Hoden.

00:35:12: Also es gibt sogar gestrickt.

00:35:13: Hodenwärmer.

00:35:16: Schreib ich mir mal auf.

00:35:17: Ich würde aber lieber diesen Ring benutzen, weil...

00:35:19: Und der Ring wird ja um den Hoden umgelegt, oder?

00:35:22: Ja

00:35:22: genau, das ist wie so ein... Da drückst du es durch und dann... Also gibt es verschiedene Prototypen.

00:35:26: Nee, übrigens, der Ring macht ja nicht sozusagen die Hoden oben zu, sondern der Ring drückt die Hoden nach oben zum Körper.

00:35:33: Ah...

00:35:34: Es geht nicht darum, die Hoden abzudrücken, weil das funktioniert nicht.

00:35:36: Ich

00:35:36: hab gehört

00:35:37: von dem Ring... Da musst du sie so abdrücken, das tut Schweine weh, das geht nicht.

00:35:39: Nee, ich hab von dem Ring gehört, den legt man rauf und der strahlt Wärme ab.

00:35:43: Ah, okay, das wusste ich nicht.

00:35:44: Ach, cool.

00:35:44: Gibt es auch als... Prototypen.

00:35:47: Ich wollte mir einen schicken lassen.

00:35:48: Also Geschichte dahinter ist, weil man einmal ungeplant Vater geworden ist.

00:35:52: Und dann ist das so eine Sache, ich habe ultra krass Angst vor ungeplanter Schwangerschaft, Vaterschaft, weil am Ende kann man ja auch, wenn man sich auf den Sexualkontakt mit der Frau einlässt, nicht verlangen, hey, lass uns mal einen Abbruch machen, dann entscheidet das ja halt auch die Frau.

00:36:09: Und ich hatte das einmal nachdem ich Ungeplant Vater wurde es jetzt sieben Jahre her also acht Jahre nach der Zeugung, dass eine frau schwanger war.

00:36:20: Ein zweites mal also eine andere.

00:36:21: Eine andere, genau nicht meine Exronen.

00:36:24: Und das war also die tiefste Panik und die hätte es auch behalten jetzt krass durchgezogen.

00:36:30: Der ist unwitzig.

00:36:31: Das war eine biochemische Schwangerschaft, so heißt das glaube ich, das ist ein sehr sehr früher Abgang.

00:36:36: Und die hat die Spirale genommen by the way.

00:36:38: Ach

00:36:38: shit, ja krass.

00:36:40: Ja und Dragon Drop sogar.

00:36:41: Zudem waren wir ja.

00:36:43: Ich beides.

00:36:43: Und

00:36:44: Hohenwärmer.

00:36:45: Ohne Hohenwärmer.

00:36:45: Und darum versprechen wir viel.

00:36:47: Also ich hätte mit der auch nicht ohne Kondom geschlafen, wenn die nicht die Spirale genommen hätte und wenn wir nicht beide getestet gewesen wären.

00:36:52: Aber da dachte ich auch so, Alter, fucking weiter, was will das Leben von mir?

00:36:56: Was will mir das Leben sagen?

00:36:57: Krass.

00:36:59: Ja, manchmal ist das so, ne?

00:37:00: Also von daher, ich würde es fernst auch unwitzig als Mann, wenn ich mir überlege, wie die Person, mit der ich Sex hab, mit der könnte ich potenziellen Kindszeugen, will man nicht.

00:37:10: Nicht im Berghain, nicht im Kiti.

00:37:11: Nein, nicht in Berlin.

00:37:15: Generell nicht, glaube ich.

00:37:16: Wow, was haben wir noch vergessen eigentlich?

00:37:18: Worüber haben wir noch nicht gesprochen?

00:37:21: Also es gibt übrigens noch ein paar männliche Verhütungsmethoden, die ganz witzig sind, die Gegenstand der Forschung sind.

00:37:25: Also es gibt ja diesen kleinen Brandenburger Forscher, so ein Tüftler, der sich so einen Samenleiter-Ventil eingebaut hat.

00:37:31: Ja, der hat sich das selber eingebaut.

00:37:34: Den hat er

00:37:35: schon hier.

00:37:36: Nein,

00:37:36: wie geil.

00:37:37: Der war ein bisschen schlecht gelaunt.

00:37:39: Wirklich?

00:37:39: Und Verstimmung an dem Tag.

00:37:41: Und

00:37:41: habt ihr durftet ihr in seinem Scheiter spielen?

00:37:44: Er meinte ja, bei ihm funktioniert der Scheiter leider nicht so gut.

00:37:46: Ich dachte, er macht den Elevator-Pitch.

00:37:48: Nee, ist noch viel schlimmer.

00:37:49: Er hat bei sich... ihn ja einbauen lassen.

00:37:51: Und beim Einbauen sind die Samenstrengende zu knapp verödet worden.

00:37:55: Das heißt, der Samen-Schalter ist drin, aber es funktioniert nicht mehr, weil die Zugänge nicht mehr funktionieren.

00:38:00: Aber er

00:38:00: ist doch auch schon im Alter, wo er, glaube ich, gar keine Kinder mehr kriegen wollte.

00:38:03: Ich weiß

00:38:03: nicht, ich habe den näher.

00:38:04: echt, ist er ja so, ja.

00:38:06: Ach, krass, das ist ja schade.

00:38:07: Aber geiler Erfindung.

00:38:08: Aber ist eine witzige Idee, genau.

00:38:09: Er kriegt

00:38:09: es nicht, er kriegt es nicht durch und er ist auch nicht bereit dazu, das offen zu legen und mit ihm zusammen zu arbeiten, weil er es dann doch lieber alleine machen würde und war ein

00:38:18: bisschen ruhiger.

00:38:19: für die Idee.

00:38:21: Natürlich gibt es die Pille für den Mann, die ist erfunden, die ist in Studien getestet, die ist super und die ist aber nicht auf dem Markt.

00:38:27: Man kann sie sich in der Apotheke zwar anfertigen lassen, wenn man eine Apothekerin findet, die das macht, aber die ist sicher, die ist super und die hat genauso eine Fötungswirksamkeit wie die Pille für die Frau.

00:38:37: Aber hat's nicht auf den Markt geschafft?

00:38:39: Oder spielt die WHO auch eine unrühmliche Rolle?

00:38:41: Ich hab mich damit auch mal... Da sitzen

00:38:43: da viele Männer in der WHO.

00:38:45: Bestimmt.

00:38:45: Es ist merkwürdig, warum man nicht die Pille... Man kann gucken, wer die kauft.

00:38:50: Es gibt auf jeden Fall Menschen, die das nehmen würden.

00:38:53: Ich vermute

00:38:54: mal, dass es damit zusammengeht.

00:38:55: Das nimmt man auch wie die Pille für die Frau regelmäßig jeden Tag.

00:38:59: Das ist so eine Held, ich nehm sie jetzt, wenn ich sie brauche.

00:39:01: Nee, man muss... Es gibt entweder eine Injektion, die braucht man alle paar Wochen.

00:39:05: Oder man kann das auch als...

00:39:07: Und dann muss man die Regeln mitnehmen.

00:39:08: oder ist das

00:39:08: dann so?

00:39:09: Okay, ich dachte, vielleicht war die Pille für die Frau.

00:39:11: Ja,

00:39:11: das Problem mit euch ist, euer Sperma mit diesen Millionen von Spermien, die da drin sind.

00:39:15: Und interessanterweise, wenn man weniger als eine Million Spermien hat im Erkulat, dann ist schon Unfruchtbarkeit.

00:39:21: Also man braucht gar nicht null Spermien, sondern man braucht einfach nur... unter eine Million, was ja schon total die Krasse, finde ich, krass ist.

00:39:28: Ja, das

00:39:28: klingt ziemlich männlich.

00:39:30: Ja, ne?

00:39:32: Und deswegen, na ja, aber auf jeden Fall männliche Verhütung ist ein Riesenthema, finde ich, es ist ein spannendes Thema auch und Bücher wurden geschrieben darüber.

00:39:38: Dazu laden wir dich nochmal ein, wirklich sagen, weil das ist ja wirklich was viele Männer brennt interessiert.

00:39:45: Ja, vor allem vielleicht auch Frauen, um auf Männer zu sagen, hey, hier, guck mal, das kannst du machen.

00:39:49: Warum

00:39:50: soll ich die Pille nehmen?

00:39:51: Ja,

00:39:51: genau, man kann natürlich sich fragen, wie gleichberechtigt ist für Hütte, man kann Strategien finden als Paar oder als Sexualgemeinschaft, um gleichberechtigtere für Hütte zum Beispiel auch finanziell oder unganzatorisch oder so durchzusetzen.

00:40:03: Aber es gibt halt wenig Verhütungsmethoden für den Mann.

00:40:05: Eine, die ich auch geil finde, auch unterbewertet ist Stereolisation und vorher sein Eakulat einfrieren.

00:40:12: Also vielleicht, welchen Typ würde ich vielleicht so mit irgendwie Anfangszwanzig mein Sperr mal einfrieren an zwei verschiedenen Stellen, dann Stereolisation und dann würde ich happy durchs Leben gehen.

00:40:20: Und

00:40:20: würdest du in ein Becher ganz viel mehrmals eakulieren?

00:40:25: oder sagst du verschiedene Becher zu verschiedenen Zeiten?

00:40:29: Ich kenne mich nicht so aus, wie ob man dann den Becher voll erkullieren kann.

00:40:32: Nein, nein,

00:40:33: der wird nicht voll.

00:40:35: Der wird

00:40:37: nicht

00:40:38: voll.

00:40:39: Lieber zu verschiedenen Zeitpunkten wahrscheinlich.

00:40:41: Ich

00:40:41: arbeite gerade einmal im Becher.

00:40:44: Okay, gut.

00:40:45: Also, aber man kann's ja auch wieder rückgängig machen.

00:40:48: Mach spielt ja mit dem Gedanken, wir haben demnächst einen Urologen hier, der das vollziehen soll, wir wollen.

00:40:53: Hier live.

00:40:54: Ja, dafür geil.

00:40:55: Ich wurde

00:40:56: auch mal angefragt, ob ich das machen kann und das ist total die Pipifax OP.

00:40:59: Ich als Gynäkologin traue sie mir zu, ja, okay, komm.

00:41:01: Das ist ne richtige Cashkau.

00:41:05: Ich war beim Urologen und der nimmt, glaube ich, Und er macht von den Dingern vier, fünf, sechs am Tag.

00:41:13: Ja, und du musst dir vorstellen, dass zwei Spermien leitert.

00:41:17: Das ist total lächerlich.

00:41:18: Wenn wir dir hier Disinfektionsspray geben würden, unten irgendein Faden, würde

00:41:23: sich

00:41:24: das entzünden?

00:41:25: Nee, ach,

00:41:26: kriegst du ein Antibiotikum geht um.

00:41:28: Ja?

00:41:28: Ja, ja.

00:41:29: Wie lange würdest du dafür brauchen?

00:41:30: Würde Max das ohne Betäubung aushalten?

00:41:32: Ohne Betreuung ein bisschen zähner zu sein.

00:41:34: Du brauchst

00:41:34: bei mir auch nur einmal schneiden.

00:41:35: Weil Max hat nur noch einen Hut.

00:41:37: Also, okay.

00:41:38: Ich gründ, ich krieg keinen Rabatt.

00:41:40: Ich hab gefragt, ich meine, da auch fünfzig Prozent.

00:41:43: Aber wirklich?

00:41:43: Ja, eigentlich schon.

00:41:44: Eigentlich schon.

00:41:45: Ja, gut.

00:41:45: Man muss sagen, der Eingriff als solches ist das Durchschnitt eines Jahrhunderts.

00:41:48: Genau, das hat er auch gesagt.

00:41:49: Das ist der kleinste Eingriff.

00:41:50: Aber er

00:41:51: müsste schon ein bisschen auch die entgegenkommen

00:41:53: werden.

00:41:53: Machst du eigentlich auch Mami-Makeovers?

00:41:56: Mir mach ich nicht.

00:41:57: Und da hast du auch eine ganz bestimmte Haltung und Meinung zu.

00:41:59: Ich hab da gerade deine Augenbrauen gesehen, die so zornlich zusammengegangen

00:42:02: sind.

00:42:02: Nein, wirklich.

00:42:04: Da drüber reden wir übrigens im besten Vaterfreuden.

00:42:06: Also, falls ihr das auch hören wollt, dann kommt unbedingt zu... beste Vater freuten.

00:42:10: Mendi, wo findet man dich, außer im Krankenhaus?

00:42:13: Man findet mich bei Instagram, bei LinkedIn, in meinem Buch, in meinem Podcast, gönncast.

00:42:19: Wir haben das große Gönnbuch geschrieben, wo alle Informationen für Frauen und Männer drin sind zu dem weiblichen Körper.

00:42:25: Ich hoffe, ich habe alle meine Kraft und Macht in dieses Buch gesteckt.

00:42:28: Das soll Frauen und Menschen ermächtigen und stark machen.

00:42:32: Bist du jetzt bei meinem Gesundheitsfestival am Sonntag des neunten?

00:42:34: Bist du?

00:42:35: Holistic Healthfestival?

00:42:36: Wenn nicht, dann komme ich auf jeden Fall.

00:42:39: Ja, also es wird gut.

00:42:41: Gut.

00:42:41: Klingt toll.

00:42:42: Danke.

00:42:43: Vielen Dank, dass du da warst.

00:42:44: Danke euch.

00:42:45: Das war

00:42:46: Beste Freundinan,

00:42:48: eine Produktion von Auf die Ohren.

00:42:51: Damit ist die Show beendet.