Taten statt Worte – Drei Regeln für Liebe, Vertrauen und echte Veränderung

00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zu den besten Freundinnen.

00:00:34: Heute wollen wir drei Regeln aufstellen, die das Leben leichter machen im Beziehung Und Beziehungen sind ja so ziemlich das wichtigste, was wir haben.

00:00:42: Aber wenn wir uns die Forschung angucken, sorgen für psychisches und physisches Wohlbefinden... ...und auch sonst dreht sich alles in Hollywood, den ganzen Songs, die rauskommen und in unserem Leben um Beziehung.

00:00:56: Auch wenn ich gucke, wo habe ich den Fokus draufgelegt in den letzten Jahren?

00:00:59: Wo wollte ich mehr reingeben?

00:01:02: auf jeden Fall in Beziehungs-.

00:01:04: also kann ich für mich sagen

00:01:06: Ich glaube, ohne Beziehungen wären wir nicht da, wo wir heute sind.

00:01:09: Egal ob es die Freundschaftsliebes oder auch beziehung zu den eigenen Kindern ist das ja auch nicht unwesentlich ist.

00:01:15: Wohne Frage das wichtigste was wir im Leben haben.

00:01:18: Ja Die erste Regel ist Liebe braucht Taten.

00:01:21: also Es gibt ja so zwei unterschiedliche Herangehensweisen entweder dass so verbalisieren Oder zu sagen hey meine liebe folgt auch den handlungen und jeder drückt der liebe auf eine unterschiedliche art aus.

00:01:36: du kennst ja die fünf sprachen der liebe.

00:01:37: max.

00:01:37: naja

00:01:39: ich hab es glaube ich schon ein paar mal.

00:01:41: Ich muss mich immer wieder zurück erinnern.

00:01:44: maximal drei habe ich abgespeichert.

00:01:46: welcher hast du abgespeicher?

00:01:48: Die, die ich bei meiner fraue als ehesten am vorne sehe das ist einmal geschenke.

00:01:53: sie liebt es beschenkt zu werden wird es aber nicht.

00:01:55: dann ist es zweite komplimente Wo die schon auch sagen, also Komplimente.

00:02:00: Also Worte

00:02:01: der Anerkennung?

00:02:02: Worte anerkennungen, also nicht nur du bist so hübsch sondern...

00:02:05: Das hast du gut gemacht!

00:02:07: Ich bin stolz auf dich.

00:02:09: Du

00:02:10: machst mich so stolz.

00:02:13: Und das Dritte was ich mir gemerkt habe ist aber eher weil es meins ist überkörperlich Kontakt, also

00:02:19: Touch.

00:02:19: Körperliche Berührung,

00:02:20: ne?

00:02:21: Körperliche Berührungen ja.

00:02:22: Liebe

00:02:22: durch Neumarmung Zärtlichkeit und und und Ja okay

00:02:28: Die anderen beiden, da musst du mir noch mal helfen.

00:02:29: Hilfsbereitschaft helfe ich dir gerne?

00:02:32: Ist das andere durch Taten und Zweisamkeit also Quality-Time gemeinsam mit ungestörter Zeit mit voller Aufmerksamkeit auf den Anderen, also ohne Handyunterbrechung...

00:02:42: Und ich dachte, dass es körperlich ist!

00:02:44: Das

00:02:44: gibt's nicht mehr.

00:02:45: Es gibt's auch nicht mehr, das ist ausgestorben in unserer Zeit.

00:02:48: Ich hab ganz früher immer gedacht so Liebe ist vor allem auch liebe äußern durch, hey ich liebe dich und du bist mir so wichtig.

00:02:56: Und ich vermiss

00:02:57: dich.".

00:02:57: Und das ist alles wichtig.

00:02:59: aber gleichzeitig merke ich älterlich werde dass es ganz viele Menschen gibt die Liebe eben durch Taten ausdrücken und nicht durch Worte.

00:03:07: also ich liebe Dich klingt schön.

00:03:10: Mhm

00:03:11: Aber so wirklich spürbar ist es wenn man auch das Verhalten anpasst.

00:03:16: Also Wenn jemand zum Beispiel ständig sagt Du bedeutest mehr Alles ne?

00:03:22: eigentlich wenig.

00:03:23: dann tut, was das auch beweist und jemand anderes sagt selten ich liebe dich oder fast nie.

00:03:30: Aber steht da mitten in der nacht auf um dich irgendwo abzuholen wenn du ihn brauchst?

00:03:35: Dann finde ich ist das mitte in der Nacht aufstehen gewichtiger als das ständige.

00:03:39: Ich liebe Dich sagen

00:03:41: ja am besten falle kommt beides zusammen.

00:03:42: aber klar die taten sind das was am wichtigsten ist und ich glaube ein gutes Beispiel auch wenn wir ja bei besten Freundinnen sind, sind Kinder.

00:03:49: Ich meine wie oft sagen wir als Eltern dass wir unsere Kinder lieb haben, dass wir sie lieben?

00:03:53: Und wie oft kommt es wirklich proaktiv von denen zurück?

00:03:56: also ich glaube ich habe meine Kinder sagen mir nicht...ich weiß gar nicht weil die letzte mal von sich aus gesagt haben ich liebe dich Papa.

00:04:02: Das passiert ja vor allem Bei Kindern durch Taten oder das gemeinsame Zusammensein.

00:04:07: Es wird erwidert wenn man sagt aber von sich auch sagen das Kinder Also zumindest meine super selten wenn überhaupt Und man könnte gar nicht existieren als Eltern, wenn man darauf angewiesen ist.

00:04:16: Dass die Kinder einmal die Woche mindestens sagen hey Papa ich hab dich lieb oder ich liebe dich?

00:04:20: Generell in der Liebe ist es so und speziell bei Kindern dass du ja ganz viel Energie in sie reinsteckst und dadurch sie mehr liebst.

00:04:28: Komm mit mir und konsisten Sie.

00:04:29: Ich sag's dir immer wieder also je mehr Energie wir an eine Sache stecken das zum Meer hängt unser Herz daran.

00:04:35: Bei Kleinigkeiten merkt man das ganz oft, dass wir manchmal uns für eine Sache nicht interessieren.

00:04:39: Dann lesen wir uns ein und tauchen wir tiefer ab und dann merken wir wie spannend das ist.

00:04:43: Und es liegt nicht nur daran, mehr über das Thema zu wissen sondern auch vor allem Energie schon reingesteckt haben.

00:04:50: Wie wichtig sind dir denn so Acts of Service?

00:04:53: Dass jemand sich um dich bemüht innerhalb der Liebe und sagt hey!

00:04:56: Es sind nicht nur die Worte der Anerkennung sondern vor allem auch die Hilfsbereitschaft.

00:05:00: Und wie hilfsbereit bist du würdest du sagen?

00:05:02: Also erst mal so wie wichtig ist mir das... überleg grad, ich weiß dass ich so ein bisschen aversionen habe wenn meine frau dinge tut die sie eigentlich aus liebe macht und diese eigentlich nur macht um mir zu helfen oder gar nicht zu helfen sondern zur selbstverständlichkeiten.

00:05:15: ich weiß so.

00:05:17: Ich hab dir das besorgt weil ich weiß es mag so gerne wenn's zum beispiel essen geht oder hey ich habt ihr das gekauft weil ich das schön finde muss dann echt immer aufpassen dass ich nicht den moment komplett entwerte weil ich oft sagen wollte.

00:05:29: Nee, also ah wollte ich gar nicht.

00:05:31: Hätte ich mir gern lieber selber gekauft.

00:05:34: Ah was hat es gekostet?

00:05:36: Ja ja richtig übel!

00:05:37: Aber

00:05:38: warum machst du das?

00:05:39: oder warum tendiert dein Gehirn dazu das machen zu wollen?

00:05:43: weil du reist dich ja dann auch immer im rechten Moment zusammen und lässt es nicht raus.

00:05:47: aber irgendwas in dir ist da ja dass du sagst so...

00:05:50: Ich glaube ganz tief im Kern glaube schon dass es nicht wert bin, dass mir jemand mehr aufmerksamkeit checkt oder was schenkt braucht es nicht, das hätte gar nicht unbedingt gebraucht.

00:05:58: Ich komme auch so gut klar und wenn dann würde ich's mir gerne selber gönnen und nicht dass mir jemand das... Ich denke das ist ganz viel was da zusammenkommt.

00:06:05: Dann kommt auch ganz viele Guides mit rein, so ganz unterschwellig von meinem Vater.

00:06:08: Das merke ich sofort, dass ich mich frage, was hat das gekostet?

00:06:12: Warum wurde das gekauft?

00:06:13: Warum eine Geldverschwendung?

00:06:14: Und dabei gehts gleich so sehr darum wie teuer es war.

00:06:17: also es ist dann mir auch gar nicht so wichtig ob es irgendwie ...fünfhunderttausend, zweitausend oder drei Euro gekostet hat.

00:06:22: Das ist egal... Hauptsache

00:06:24: es ist billig!

00:06:25: So billig wie ich mich fühle!

00:06:26: Ne genau!

00:06:28: Hauptsaches wurde nicht verschwendet und dann ist das egal ob's fünfhundert oder dreirose.

00:06:32: Was geht da für ein Self-Talk?

00:06:34: Ich hätte doch noch Diss und Disco gehabt.

00:06:36: Es hätte noch ausgereicht.

00:06:37: die kaputte Jacke oder was auch immer kann ich noch tragen.

00:06:39: Ich brauch keine neue zum Beispiel

00:06:41: Der Lümmel Max okay Ja, kann ich irgendwie nachvollziehen.

00:06:45: also ich hab's anders.

00:06:48: Ganz ganz selten ist mir Leute was schenken, weil bei mir ist es umgekehrt.

00:06:53: Ich kaufe mir immer so eine Sache die ich ganz lange behalten möchte und da versuche ich dann schon immer etwas zu kaufen was ja mein Ansprüchen genügt so wirklich ausdrücken.

00:07:03: ich bekennst

00:07:04: mich daher ne?

00:07:05: Ja das spielt auch mit rein.

00:07:06: also bevor ich mir was kaufe Recherchiere ich ewig lange und überlege wirklich ewig will ich das wirklich haben?

00:07:12: brauche ich es wirklich.

00:07:14: Und meistens komme ich dann am ende zu der Entscheidung eigentlich weißte, also wirklich keine ahnung brauch ist gar nicht klar.

00:07:21: es geht jetzt nicht um irgendwie ein cooles assis war was man schon länger haben will oder eine Praktische Jacke sage ich mal.

00:07:27: Und wenn ich dann diesen Prozess schon irgendwie durchgespielt habe und am Ende dazu komme, ach brauche ich eigentlich nicht.

00:07:31: Und mir meine Frau dann irgendwie gefallen tun wir war sie irgendwie auf dem Weg gemerkt.

00:07:35: er dachte guck mal hier der hat das und das ist irgendwie mal erwähnt.

00:07:37: Ich mach dir mal eine Aufmerksamkeit da bin ich sofort in der Spirale.

00:07:40: werden Sie mit.

00:07:40: es dann gibt Moment Mal!

00:07:42: Ich hatte das doch gedanklich schon längst innerlich abgehakt und jetzt muss ich doch mich darüber freuen obwohl ich's mir selber niemals gönnen wollte.

00:07:47: Es ist so ein krasser Widerspruch der dann entsteht und aller... Nicht alle hasst es wäre zu hart aber alles abwägen Was das Negative anbelangt, landet dann bei meiner Frau.

00:07:57: Also hartes Los was ihr dann zieht?

00:07:59: Ja und dann fällt es glaube ich schwer manchmal zu sehen dass sie's sehr gut gemeint hat.

00:08:04: aber Gut gemeint ist eben nicht immer gut für einen.

00:08:09: Das merke ich bei meiner Mama.

00:08:10: ne meine Mutter Ist so dass die immer wieder guckt was fehlt im Haushalt Und was kann Sie dann ergänzen?

00:08:18: und da sie weiß dass sich das nicht will macht sie das mittlerweile heimlich.

00:08:22: also Das ist ja genauso schlimm wie heimlich Sachen wegschmeißen von Kindern.

00:08:26: Also es wird in die gleiche Richtung.

00:08:29: Ja, bloß genau umgekehrt ne?

00:08:30: Also... Wie gesagt ich recherchier genau wie du was sich haben möchte und was nicht Und dann gucke ich entweder kaufe ich das gebraucht über eBay kleiner zeigen oder über andere Plattformen oder halt neu.

00:08:42: Auf jeden Fall weiß ich dann eigentlich ganz genau was ich haben möchte auch aus welcher Serie und wie das aussehen soll bla bla bla.

00:08:48: Jetzt Richte ich ja gerade ein neues Haus ein, ne?

00:08:51: So'n Freizeithaus und braucht dafür alles komplett neu.

00:08:55: Und natürlich geht das nicht so schnell dass alles sofort da ist und meine Mutter kommt dann immer ab und zu an und legt einfach Sachen hin und hängt dir auch so heimlich auf.

00:09:05: und darüber hatten wir Nicht einen Streit.

00:09:07: aber ich habe ihr ganz deutlich gesagt Ich konnte mich ganz gut regulieren in meinen Effekten.

00:09:12: Ich hab ihr aber ganz deutlich gesagt du Mama ich weiß dass Du das lieb meinst die hat den Geschirrentuch aufgehängt was ich Einigermaßen okay fand, aber ich finde trotzdem das geht nicht.

00:09:21: Dass du einfach so heimlich in Geschirrhandtuch aufhängst und hat ein Messer mitgebracht, die ich absolut hässlich fand, die zwar gut schneiden, aber richtig hässlig sind.

00:09:31: Und ich hatte schon einen Messer bestellt, die dich haben wollte eine bestimmte Messerserie ne?

00:09:36: Und dann hab' ich gesagt, du Mama kann es sein dass du da grad ein Messern hingelegt hast und ein Geschirrhandtuch aufgehängt hast und dann hättest du dich so richtig erschreckt.

00:09:43: Ja!

00:09:44: Stimmt, hast mich erwischt

00:09:47: Und ich so, Mama!

00:09:49: Du.

00:09:49: Ich weiß ja dass du es total lieb meinst und das auch ganz ganz lieb von dir, dass du da an mich denkst.

00:09:55: Und gleichzeitig weißt du doch auch, dass ich dann meine eigene Ordnung, mein eigenes System habe und mir gerne Zeit lassen würde meinen Haus so einzurichten wie ich das möchte und wo ich richtig erlagisch reagiere ist wenn wir zu viel haben.

00:10:07: Ich würd nicht sagen dass ich Minimalist bin, ich weiß nicht wie du was siehst Max.

00:10:10: manchmal sieht man das ja nicht.

00:10:12: Zwei Speckprinzien sieht man nicht.

00:10:13: Wenn man Messi ist, merkt man das selber nicht so gut und gleichzeitig wenn man Minimalist ist ja also so das Extrem auf der anderen Skala.

00:10:22: würdest du sagen ich bin Minimalists?

00:10:24: Ich wollte einen Teil schon sagen ja also ein Teilen Ja und einen Teil nicht.

00:10:28: Also wenn ich mir so deine Wohnung angucke und überlege es sich schon minimalistisch eingestehen.

00:10:32: Also Minimalismus ist zu krass weil minimalistisch wäre er wirklich.

00:10:36: weiß nicht wenn du so extrem bist.

00:10:38: ich habe hier leben drei Personen also hab ich drei Gabeln mehr brauche es nicht.

00:10:42: So ist es ja nicht, aber es ist schon reduziert.

00:10:44: Ich würde eher sagen reduzierten.

00:10:45: Du hast ein reduzierter Lebensstil bei bestimmten Aspekten und in anderen Aspektern glaube ich, bist du auch jemand der sagt, ah ich gönn mir auch mal!

00:10:51: Und das darf er auch sein.

00:10:52: Aber ich verstehe das absolut was du deine Mutter da gemacht hat und deine Ärger weil es sind ja mehrere Level die da passieren.

00:10:57: erstmal hat man sich ja wie du schon sagst selber überlegt was kaufe ich?

00:11:01: Was kaufe ewig hin und her recherchiert.

00:11:03: Und vielleicht hat man sich dann für was entschieden, und vielleicht auch noch nicht in die Kaufimpuls gefolgt, sondern wartet trotzdem nochmal ab.

00:11:08: aber jetzt bei dem Messerset hast du dich entschieden, wolltest du etwas bestellen?

00:11:11: Jetzt kauf deine Mutter was weil sie sagt ja hier fehlt was!

00:11:13: Also erst mal wie Sie das Problem lösen.

00:11:15: Ha ihr fehlt was.

00:11:16: der Junge kann ja gar nicht richtig schneiden.

00:11:17: So erstmal finde ich das schon übergriffig zu sagen Ja gut vielleicht kannst Du ja eine andere Lösung dafür.

00:11:22: Vielleicht gibt's ja irgendwie ne Achse im Garten, dass du das machst ist aber auch egal und Dann wird es ja gekauft.

00:11:27: Du sagst, du hast es dann bei dir zu Hause und das ist ja für dich Müll.

00:11:31: Erst mal ist es Konsum, die du nicht wolltest.

00:11:33: Dann hast du Müll zuhause, den du wegschmeißen musst was du auch nicht willst.

00:11:37: Verkauft kriegst du's auch nicht mehr.

00:11:38: wer will ein gebrauchtes Messer haben als auf so vielen Ebenen.

00:11:41: Und dann im Ende weil du sagtest ich will das auch nicht wegschmelzen muss es behalten und ärgerst sich dann jedes Mal wenn dieses Messer wieder in der Schublade ist.

00:11:49: Was leider auch scharf ist.

00:11:50: ne?

00:11:51: Man kann sich mal wegschmeißen, weil es nicht zu gebrauchen ist.

00:11:54: Oei!

00:11:55: So was habe ich auch meinen Vater.

00:11:55: Das ist auch immer wieder mal... Mein Vater ist ja so ein richtiger Sparfuchs.

00:11:59: Ich weiß noch, als ich damals in meiner erste Wohnung hatte.

00:12:01: Dann hat er mir auch irgendwelche Sachen gekauft und ich hab dir einen Topf-Set gefunden.

00:12:05: Irgendwie super im Angebot keine Ahnung, richtig Rausschmeißerpreis, richtig hässlich, auch richtig unpraktisch... Und dann hatte ich diese Töpfe, wollte mir eigentlich eigene kaufen, wollte die aber auch nicht wegschmeißen weil es krasse Verschwendung gewesen wäre und habe dann ein Jahr lang oder so mit diesen Scheißtöpfen agiert obwohl die unfassbar kacke waren, genau aus diesen drei Gründen, weil ich auch keinen Müll produzieren wollte.

00:12:25: Das hat mich jedes Mal und jedes Mal macht es ein Wütend, wenn man die benutzt.

00:12:28: So wird's dir wahrscheinlich auch mit dem Messer und dem Handtuch gehen?

00:12:30: Aber ich hab ja einen Halbmesse in der Familie und das ist das Gute!

00:12:33: Wenn ich den Frage brauche, dann ist immer so klar, brauch' ich und der kriegt das alles.

00:12:39: Ich habe jetzt Matratzen bestellt Produzenten gesagt, hey ich würde die Anzahl an Matratzen bestellen.

00:12:47: Es waren sechs Matratze.

00:12:49: gibt dir mir dazu schon Bezüge und Spannbettlaken und so vor Freedat zu meinten.

00:12:53: So ja klar machen wir.

00:12:54: Dann meine ich auch wenn ihr die Lieferung auch noch kostenlos raufpackt passt das alles.

00:12:58: Die wurden in Berlin produziert deswegen konntest du einfach ein paar Sachen noch on top verhandeln.

00:13:03: aber da sind so steinharte Spannbetlagen.

00:13:05: also wirklich wo du denkst du schläfst auf dem Schmögelpapier.

00:13:09: Die Matratzen sind total geil!

00:13:11: Aber diese Spannbetlagen, manche mögen das ja so richtig fester Stoff.

00:13:15: Auf jeden Fall weiß ich schon... Ich kann die nicht benutzen?

00:13:18: Ja, du magst das.

00:13:20: Ey, ich kann dir die mitbringen.

00:13:21: Sonst hätte ich die meinem Vater gegeben weil der liebt sowas auch und er kann alles gebrauchen.

00:13:26: Und ich weiß, ich kannst meinen Vater geben.

00:13:29: Da sind genügend Leute, die wahrscheinlich nicht mal auf Schulbezügen schlafen oder auf

00:13:33: Bildung waren.

00:13:33: Nein, da sind die froh dass sie Spannbettlaken haben Und da hat er keine Matratze,

00:13:38: aber wenigstens ein Laken.

00:13:40: Danke dir!

00:13:41: Ich mach das Laken über den Boden über die Holtesplanken.

00:13:45: Acts of Service.

00:13:46: also wie wichtig sind uns Acts of service?

00:13:48: Also das waren ja die Acts-of-Service, die uns nicht wichtig sind.

00:13:51: Diese Hilfsbereitschaft ist mir schon unglaublich wichtig.

00:13:57: bei der Arbeit merke ich dass wenn Mitarbeiter richtig hilfsbereit sind manche sind ja richtig hilfsbereit.

00:14:03: also deine Frau arbeitet ja bei mir weißt du Und die ist übrigens ultra hilfsbereit.

00:14:11: Also ich kenne wenig Menschen, die so hilfsbreit sind.

00:14:13: Weißt du ja selber glaube ich aus deiner Ehe?

00:14:16: Ja das ist außen und man zeigt es mehr als im Inneren, kann ich dir sagen also nicht dass ihr nicht hilfsbereit ist aber... Das ist schon ein bisschen anders in einem anderen Modus.

00:14:26: Dann genieße ich das was da ist nämlich im Außen ist doch super!

00:14:30: Ist doch besser als umgekehrt für mich zumindest.

00:14:34: Auf jeden Fall

00:14:35: Ich hab auch ein paar Freunde, die sind ultra hilfsbereit.

00:14:37: So im Freundeskreis ... Meine Mutter ist sehr hilfsbreit!

00:14:41: Man muss immer gucken, woher kommt diese Hilfsbereitschaft?

00:14:44: Das find ich immer ganz wichtig.

00:14:45: Kommt sie aus der Motivation... Ich habe keine Daseinsberechtigung wenn ich nicht hilfs bereit bin.

00:14:51: Also wenn ich irgendwie was mache dann darf ich nicht sein oder ich möchte dir einfach etwas Gutes tun und ich finde zweiteres ist irgendwie schöner.

00:14:59: aber erstes kann man natürlich auch ausnutzen.

00:15:00: das ja ganz klar

00:15:03: Oder ganz gefährlich, es ist eigentlich ein Handel.

00:15:05: In Zukunft erwarte ich was dafür?

00:15:07: Das ist die beste Hilfsbereitschaft!

00:15:09: Ich höre dir gerne beim Einzug in dein neues Haus aber du weißt schon dass ich ihn zwei drei Monaten mal gerne hier fünf zwei drei Wochen mit meiner ganze Familie sein möchte.

00:15:18: Wie ist es denn bei dir?

00:15:19: bist du hilfsbereit?

00:15:20: würdest du sagen

00:15:21: Ja ich würde schon sagen ich bin hilfsbreiter weil ich.

00:15:24: also kommt ein bisschen drauf an.

00:15:25: Es gibt.

00:15:25: zum manche Sachen sind Der Klassiker sind glaube ich Umzüge, wobei die Zeiten sind vorbei.

00:15:31: Aber das fand nicht teilweise schon ganz schön ausnutzend.

00:15:34: wenn man so sagt Man kriegt für eine Flasche Bier und ein Stück Pizza Hiebt mal da irgendwie den ganzen Tag beim kumpel Schwere Möbel aus dem Haus oder aus der Wohnung Da weiß ich nicht.

00:15:44: Das habe mich dann irgendwann eingeschränkt.

00:15:45: aber wenn es im Alltag um Dinge geht Ich hab jetzt auch gerade letztens also gibt ja Hilfsbereitschaft Und so ein bisschen Selbstlosigkeit Oder ich habe ja auch kein Problem damit was so Gegenstände für mir angeht ob die irgendwie kaputt gehen, wenn die einer benutzt oder so.

00:15:58: Dass mir alles ziemlich egal ist, hat letztens ein Kumpel von mir oder einen Vater und Freund von uns wollte bei uns was abholen.

00:16:06: Hat aber keine Hängerkupplung mehr, weil es ein Auto im Arsch ist und meint, ich bräuchte Sand aus deinem Garten.

00:16:11: Aber ich habe leider kein Auto, keine Hangerkupplungen... Und dann hat er mir am Ende alles genommen.

00:16:15: Okay, nimm mein Auto, nehmt die Hängerkupplung!

00:16:17: Dann hab' ich immerhin sogar auch geholfen den Sand in den Hänger rein zu hiefen.

00:16:20: Also

00:16:21: wer war das?

00:16:22: Ein Nachbar?

00:16:23: Ein Vater vom Kumpeln meines Sohnes?

00:16:24: also Die helfen uns noch schlimmer.

00:16:28: Aber der ist auch super hilfsbereit, ich finde, Hilfsbereite geht halt immer in beide Richtungen.

00:16:31: wenn ich bei jemandem merke das hat so einen ausnutzenden Charakter es gibt's ja nicht mehr so krass in dem Alter.

00:16:37: aber wenn man schon so eine Einbahnstraße dann reduziere ich das auch gerne, aber wenn ich generell weiß jemand ist da sofort on point und bin ich da auch sofort da.

00:16:45: also es ist schon so... ...aber ich bin nicht mehr jemanden der von sich aus einfach nur hilft des Helfens wegen.

00:16:51: Da muss dann auch schon ein bisschen ... Es muss keinen Vorteil für mich geben.

00:16:56: Aber ich muss wissen, dass ich das genauso auf der anderen Seite erwarten kann.

00:17:00: Dass es so eine Gegenseitigkeit vorherrscht.

00:17:01: Das ist was, ich hoffe bei Jete.

00:17:03: Klar!

00:17:04: Ich weiß, was du meinst?

00:17:05: Es gibt ja Leute, die melden sich, wenn sie Hilfe brauchen und dann sind sie wieder weg und verschwunden...

00:17:08: Genau.

00:17:08: Und

00:17:09: denen auf gar kein Fall.

00:17:10: Und

00:17:10: da ist dann auch so ne Selbstverständlichkeit mit drin.

00:17:12: Wenn ich schon am Telefon den Satz höre, tu' ich bräuchte mal wieder deine Hilfe.

00:17:15: Hättest du denke Moment mal.

00:17:18: Mal wieder deine Hilfen.

00:17:21: Oder so ein verstecktes Loop noch.

00:17:22: Ja, das hast du letztes Mal so gut gemacht da.

00:17:24: Weißt du noch als ich da ... Moment mal, wie fertig werde ich hier gerade?

00:17:28: Mit Honig um den Mund schmieren.

00:17:29: Gerade wird meine billige Arbeitskraft hier gerade eingekauft oder toll.

00:17:33: Aber

00:17:34: klar!

00:17:34: Wo brauchst Du meine Hilfe?

00:17:35: Sache einfach Bescheid?

00:17:38: Ich überleg grad in meiner Familie.

00:17:40: also mir ist es richtig wichtig dazu sein wenn's wichtig wird.

00:17:44: Also meine Schwester hat letztens gefragt ob ich mitkomme sie ins Krankenhaus zu begleiten bei einer wichtigen Untersuchungen.

00:17:52: Da wollte sie einfach seelischem Beistand, wenn man so will und leider war in dem Tag schon ein ganz wichtiger anderer Termin eingetragen.

00:18:00: Und dann habe ich mich gefragt, was mache ich jetzt?

00:18:02: Gehe ich mit meiner Schwester mit oder lasse sich den anderen Termin sausen?

00:18:06: und für mich war es natürlich wichtiger mit meiner schwester mitzugehen und zu sagen Ich bin da an ihrer Seite.

00:18:13: Ich weiß gar nicht wie ich das damals entschieden hätte Aber heute weiß ich einfach wie wichtig das ist.

00:18:18: Also vor allem, wie wichtig es für mich ist so da zu sein?

00:18:22: Das heißt nicht immer nur mit meinen Handlungen dazu sein im Sinne von Ich mache einen Umzug, ich helfe dir irgendwie was bauen und manchmal ist auch genau das ne meine Mutter möchte immer dass ich etwas für sie baue im Garten oder irgendwie Baggermiete und dann irgendwelche Erdhaufen wegschiebe, ne?

00:18:37: Da habe ich ihr gesagt, du Mama, das viel günstiger wenn wir das in den Firma machen lassen, ich zeige dir das auch gerne.

00:18:42: aber ihr geht's natürlich nicht darum dass das eine Firma macht, sondern sie möchte eigentlich so einen Tag mit mir verbringen.

00:18:48: Dass ich da im Bagger sitze immer mal wieder Pause mit ihr mache ein bisschen Schnacke dann irgendwie was esse und dann wieder in den Bagger steigen und Erdhaufen weg schiebe ne?

00:18:58: Und irgendwann habe ich das gecheckt und hab dann natürlich andere Rahmen gefunden.

00:19:05: Ich schieb jetzt nicht die Erdhaufen bei ihr weg Sondern wo wir einfach mehr Zeit verbringen können und das finde ich ist das Wichtige Hilfsbereit.

00:19:13: Wie hilfsbereiten bin ich, würdest du sagen?

00:19:15: In vielen Belangen würde ich sagen bist du selbst bereit.

00:19:17: Du hast ja auch gerade selber beschrieben.

00:19:18: Ich glaube dieser Unterschied zu früher... ...auch diese Krankenhause dazu mit deiner Schwester.

00:19:24: Ich glaub schon das vor fünf, sechs Jahren.

00:19:26: Wahrscheinlich hättest du mit schlechtem Gewissen eine Alternative gefunden.

00:19:30: Hey!

00:19:30: Ich hab hier noch mal einen meinten Kumpel gefragt.

00:19:33: Ich kann mich anrufen, dann lass uns da nach telefonieren.

00:19:36: Ja genau.

00:19:37: Kommt jetzt wieder die Prioritäten verschiebst.

00:19:39: Ja ist glaube ich auch super wichtig In so einer Situation.

00:19:42: Ich meine, auf der anderen Seite hast du ja in dem Moment einig aber schon alle Lorbergen eingesagt wo du gesagt hast, du machst das.

00:19:47: Der Akt ist ja dann ... den kann man auch kurz was sich absagen weil was Schlimmes passiert ist Weil das Stein im Brett ist erstmal da.

00:19:53: Ich hatte einen Fahrradunfall.

00:19:54: Den muss ich denn aber aufrecht erhalten über die nächsten Wochen und Monate.

00:19:57: Das ist so anstrengend wenn du irgendwas vortäuscht.

00:20:01: Wann hast du dich das letzte Mal geliebt gefühlt?

00:20:04: durch Hilfsbereitschaft?

00:20:05: Die Du in der Freundschaft oder in der Beziehung erfahren hast?

00:20:09: Es gibt leider zu viele Alltags-Situationen, wo das immer wieder passiert.

00:20:12: Ob sie Kinder sind oder ob es auch die eigene Frau ist... Leider

00:20:15: ist doch schön!

00:20:17: Ja nee, ist super schön aber du hast ja so explizit nachgefragt.

00:20:22: Gibt so

00:20:22: viele Sachen leider.

00:20:23: Darum fällt sich mir so schwer mich an eine Sache zu erinnern.

00:20:27: Ich bin irgendwie keine Ahnung.

00:20:29: Also ich finde Die schönsten Momente sind eigentlich so im Alltag und das ist so ne Gegenseitigkeit.

00:20:34: gestern hat meine Tochter kam irgendwie vom langen Hockeyspiel nach Hause war fix und fertig.

00:20:38: Und dann hat sich mit meiner Frau auf die Couch geflitzt, haben irgendwas angeguckt ... Ich hatte frische Erdbeeren vorgekauft, weil ich unterwegs war.

00:20:46: Dann hatten wir noch Eierkuchen und Vanille-Eis.

00:20:48: Da hab ich gesagt, wollt ihr Eier kuppen?

00:20:50: Oh ja!

00:20:51: Machst du uns das?

00:20:51: Ja klar mach' ich euch

00:20:52: das.".

00:20:53: Genauso gibt's aber so eine Situation auch umgekehrt, dass wenn man irgendwie ... Man muss gar nicht krass kaputt sein.

00:20:58: Man kann kaputt auf der Couch sitzen, heißt nicht, dass man aufstehen kann und sich was holen kann.

00:21:01: Aber kleine Gesten, von meinen Kindern passieren, dass es nur Selbstverständlichkeit ist.

00:21:06: Dass man sich gegenseitig hilft oder auch mal hey könntest du mir mal und dann das gerne gemacht wird?

00:21:11: Das sind so kleine Aufhennomenten im Alltag wo ich merke okay erstens haben wir scheinbar auch vieles richtig gemacht und zweitens ja sind es ja auch kleine Liebesbekundungen in alle Richtungen.

00:21:20: von daher aber es gibt nicht diesen.

00:21:22: Hey Ich habe mir mein Bein gebrochen und da war sofort jemand zur Stelle und hat den ganzen Alltag aufgegeben.

00:21:26: nur dafür dass ich irgendwie Ja und der war sofort zu stelle das hab ich jetzt gar nicht verratet gab's zum Glück in letzter Zeit nichts.

00:21:31: Aber die kleinen Momente eigentlich, ich weiß nicht, ob sie manchmal sogar schöner sind.

00:21:35: Ja, ich glaube ... Die sind vor allem sehr wichtig ne?

00:21:38: Da rein sich ja ganz viele Sachen aneinander.

00:21:40: dann ganz viele kleine Momente machen am Ende das Leben aus also... Ich war gestern super krank!

00:21:47: Ich bin ja sehr selten krank und einmal im Jahr hab' ich so gefühlt eine ein-tages-Grippe Und das war gestan.

00:21:56: soweit So wirklich, ich dachte wenn das mein Leben wäre, dann möchte ich nicht mehr leben.

00:22:00: Richtig schlimm Also so richtig krass.

00:22:03: Mit Kopfschmerzen, Gliederschmerzen ... Energielosigkeit!

00:22:07: Ich hab gestern den ganzen Tag gepennt und hab mir dann nur Obst- und Gemüse reingeschoben und Kammelentil getrunken.

00:22:12: Und ich dachte auch nicht, dass ich heute wieder fit bin.

00:22:14: aber ich kenne ja meinen Körper schon.

00:22:16: der braucht meistens so vierundzwanzig Stunden um zu recovern.

00:22:19: Da mach' ich den Tag danach jetzt auch kein Sport oder so ne?

00:22:21: Aber morgen ist er ganz klar ne?

00:22:24: Genau oder am Abend da geht's wahrscheinlich auch wieder.

00:22:27: Ich habe letztens mit einem Kumpel gesprochen und er meinte, er hätte so grippale Medikamente genommen wenn er krank war um dann trotzdem ins Gym zu gehen.

00:22:37: Quatsch!

00:22:37: Irgendwas... Ja man ich so Herzmuskelnzündung incoming.

00:22:42: Hallo Herzen

00:22:45: Ich denke auch an dich aber nicht in diesem Leben Naja auf jeden Fall lag ich da richtig hundeelend.

00:22:51: Meine Tochter war da und ist dann ans Bett gekommen, hat sich so hingesetzt.

00:22:54: Und ihre kleine kalte Hand auf meinen Rücken gelegt und meinte, Papa brauchst du noch was?

00:22:58: Dann ich so ah ja wenn Du mir noch ein bisschen Obst und Gemüse schnippelst, werde ich Dir ganz verbunden!

00:23:04: Das hat sie dann gemacht und das hat sich richtig gut angefühlt.

00:23:09: Richtig, richtig gut.

00:23:10: Auch wenn die Obststücke dann wahrscheinlich so mit Kern noch dran und diese ... Ich hasse das, wenn man Apfelschneidet und nicht tief genug die Aushöhlung macht und dann auch immer ein bisschen dieses harte ...

00:23:21: Gehäuse?

00:23:23: Ja genau für das innere Inleben von

00:23:25: Apfel

00:23:26: noch drin hat.

00:23:27: Grafik-Kinderschneiden

00:23:28: hat man das öfters.

00:23:30: Was machst du denn um jemandem zu zeigen dass du ihn liebst?

00:23:33: Meistens ist es ja nicht so bewusst, dass man denkt so ich liebe die Person und jetzt zeige ich den das auch mal.

00:23:37: aber das Eierkuchen machen mit Schlagsahne und ... mit Vanille, Eis- und Erdbeeren ist ja schon in die Richtung.

00:23:45: Das geht schon in diese Richtung?

00:23:47: Ja also ich weiß gar nicht Taten.

00:23:49: Also ich hab mir jetzt auf jeden Fall in den letzten zwei Jahren mehr angewöhnt, obwohl es hat ja, vielleicht doch dass sich die Geburtstage meiner Frau mehr wertschätze.

00:23:57: Dass das nicht so ein, wir haben ihr Geburtstag und es war egal, sondern dass ich mich vorher auch darum kümmere als Geschenke diese sich vielleicht würden star sind, auch wenn es nicht viele sind dass ich mit den Kindern dann den Geburtstag entsprechend vorbereite.

00:24:09: Dass ich die involviere oder dass ich sie daran erinnere hey Mama hat Geburtstag denkt darin das ihr... Vielleicht wenn ihr wollt ein Bild malt oder was anderes macht und glaube das sind so Kleinigkeiten wo ich weiß dass sie meiner Frau extrem wichtig sind und das habe ich in der Vergangenheit oft auch ignoriert weil ich immer selber bei mir sage ach mein Geburttag ist auch egal denn feiern wir ja echt nur wie den Kindern.

00:24:27: aber das sind Kleine Taten, die eigentlich auch nicht groß anstrengend sind.

00:24:30: Man muss gleich viel tun und erreicht dann sehr, sehr viel macht das Leben auch generell angenehmer für alle Beteiligten.

00:24:36: also ich meine wenn man sich dazu zwingen muss Dann muss man sich eh fragen ist vielleicht mit der Beziehung was ich in Ordnung?

00:24:41: aber Ich muss mich da zu euch nicht zwinge es war einfach nur so ein.

00:24:44: Ich bin immer von mir ausgegangen hey mir ist es nicht wichtig warum soll das dann?

00:24:48: Dann gehört es ja meiner fraue akzeptieren.

00:24:50: Also ich achte bisschen mehr darauf Hey welche Dinge sind meiner frau wichtig und was entsprechend Muss ich tun damit denn nicht so'n eine Frustration hinten raus entsteht, weil das ist ja das was dann erstens passiert.

00:25:01: Ist ja ein krasser Trugschluss zu denken nur weil es mir nicht wichtig ist dass jemand anderem auch nicht wichtig und sich auch zu fragen aus welchem inneren Muster heraus kommt das?

00:25:12: Dass du zum Beispiel dich selber nicht feierst mit Geburt sagen und so.

00:25:15: also ist das wieder ich bin nichts wert.

00:25:18: darum möchte ich auch nicht dass ich gefeiert werde oder weil es dir wirklich einfach nicht wichtig ist.

00:25:23: Weil ich habe eine Zeit lang meinen Geburtstag auch nicht gefeiert und hab dann gemerkt, dass sie's eigentlich mag!

00:25:28: Dass die's eigentlich schön finde.

00:25:30: Nicht, weil ich jetzt mich so dann im Mittelpunkt stellen möchte und sage hey... Ich bin heute der Wichtigste sondern weil ich finde, das ist ne schöne Gelegenheit um die Menschen zusammenzubringen, die mir wichtig sind und die mal zusammenzusehen und zu gucken, dass da Austausch stattfindet.

00:25:45: also eher das und seitdem feiere ich wieder

00:25:48: groß Da muss ich noch hinkommen.

00:25:51: Ja, ist auch viel Aufwand, muss ich auch sagen.

00:25:53: Ist auch viel ätzender Aufwand.

00:25:55: und also die Vorbereitung und so... da braucht man Hilfe!

00:26:01: Ich glaube das letzte Mal habe ich bei The Way meine Liebe meinen Vater gegenüber gezeigt der baut gerade sein Haus um.

00:26:08: Und ja?

00:26:09: Ich frag mich immer warum er das so alleine in Kleinstarbeit macht.

00:26:13: wirklich Der hat den Dachstuhl runtergenommen Und der steht da dann in vier Meter Höhe auf so einem Dachsparren.

00:26:19: Das heißt, nur die Lattung ist drauf und er läuft auch auf den Latten.

00:26:23: Habe ich übrigens auch mal gemacht auf Bali, erinnere ich mich.

00:26:26: Kumpel von mir hat ja so ein Haus im Dschungel... ...und haben wir das Dach aneuert ne?

00:26:30: Und hey!

00:26:31: Bali ist jetzt ultra humid.. ..und wenn die Mittagssonne brutzelt, crazy einfach.

00:26:37: Also wirklich crazy und die Dachlattung Ist da, weiß ich nicht, dreimal drei Zentimeter gefühlt gewesen.

00:26:43: Sie muss immer auf zwei parallel laufen.

00:26:45: Sonst wäre die durchgebrochen.

00:26:46: Es war bestimmt so in zwölf vierze Meter Höhe.

00:26:50: Auf jeden Fall krasses Todeskommando und mein Vater ist ja schon ein gutes Stück älter des siebenundsechzig jetzt.

00:26:55: Und der macht das einfach immer noch selber ne?

00:26:58: Also der steht da fünf Meter drüber und zersägt es dann mit der Kettensäge den gesamten Dachstuhl.

00:27:03: Macht er Brennholz draus?

00:27:04: Ja will dass alles selber machen?

00:27:06: Ich frage mich manchmal warum.

00:27:07: weil am Ende wird sehr viel schneller gehen, wenn er sich ein bisschen Hilfe wenigstens dazu holt.

00:27:12: Aber ne will er selber machen.

00:27:14: deshalb erst grad in einem krassen Chaos erlebt gerade in einer krassen Baustelle In so einem Trader auf jeden Fall.

00:27:21: Ach wirklich?

00:27:22: Ja ja also der Trailer ist schon so ein großer Trailer vier mal zehn Meter Also das größte was du machen kannst.

00:27:27: aber trotzdem Ist halt einfach so eine so eine Bude und restauriert oder renoviert jetzt komplett baut es wieder auf am Ende stehen ja nur die Mauern Und dann macht er alles neu.

00:27:37: wirklich alles Neu hat.

00:27:38: aber Wie du ihn kennst, so ein Riesenhaufen von kann ich noch gebrauchen in der Geraden.

00:27:43: Natürlich!

00:27:45: Gott ey... Was

00:27:48: ist das?

00:27:48: Auf jeden Fall hat er Geburtstag und dann hab' ich gesagt hey Papa wir können mit deinen Freunden bei mir feiern.

00:27:54: Ich richte das für dich aus Oh

00:27:56: Gott!

00:27:58: Also schön aber fuck ey da kennst du das wenn man so Vorschläge macht Und in dem Moment wo man sie laut ausgesprochen hat ich gesagt oh verdammt warum habe ich das getan?

00:28:07: Ich meinst du wegen den ganzen Leuten von meinem Vater?

00:28:09: Ja,

00:28:10: die ganze Organisation und alles was dazugehört.

00:28:12: Das ist ein super schöner Gedanke.

00:28:13: Und dann im nächsten Moment merkt man, oh fuck!

00:28:16: Was hab ich mir da

00:28:17: aufgeheizt?!

00:28:18: Aber weißt du was mir aufgefallen ist bei den Leuten?

00:28:22: Ein paar von denen helfen aber ganz viele von denen sind so komm setzend sich essen was gehen wieder... ...und der längste Freund von meinem vater.

00:28:33: wirklich wir haben alle abgeräumt irgendwann.

00:28:36: Und dann ist es ja, wenn du irgendwie draußen bist und weißt ... Du bist ein paar Tage da nicht mehr bei dem Haus.

00:28:41: Wir haben draußen beim Haus gefeiert.

00:28:43: Dann räume ich die Stühle rein, die draußen sind, die Tische und so.

00:28:47: Der saß wirklich noch auf dem letzten Stuhl.

00:28:49: Alles war weg!

00:28:49: Die Tische waren drin, die Stülle waren drin.

00:28:52: Air-Track für die Kinder, die Subs waren wieder drin.

00:28:55: So alles bei der Spielhandschaften.

00:28:57: Als er letzte Stuhel drin war, meinte er bei dem StuhL, wo er gesessen hat, braucht ihr noch Hilfe und Unterstützung?

00:29:05: Möchtest du noch am liebsten schlagen?

00:29:07: Ja natürlich.

00:29:08: Solche Leute sind das...

00:29:10: Wie kann man gar nicht gebrauchen?

00:29:12: Das ist ein Taten der

00:29:15: Liebe.

00:29:16: Das war die erste Regel, die haben wir ziemlich ausgeweitet.

00:29:20: Regel eins, die das Leben einfacher machen vor allem innerhalb Beziehung.

00:29:23: Liebe braucht Taten und auf dem Stuhl sitzen bleiben bis alle alles erledigt haben.

00:29:28: es so eine Sache.

00:29:29: mein Vater ist übrigens Ich würde sagen, auch geht so hilfsbereit.

00:29:34: Also er sagte mal ja, erledige ich oder mache ich?

00:29:37: Wenn es um... Er ist ja ein gelernter Maurer wenn es darum geht Sachen zu machen innerhalb des Hauses oder so.

00:29:44: aber ich kann ganz klar sagen, ich verlasse mich da drauf nicht mehr weil das dann immer drei Jahre dauert.

00:29:48: Ich mach das jetzt mittlerweile alles über meine Leute und erledigte dasselbe.

00:29:52: Ich bin noch alt genug Aber ich weiß auch, dass das einfach nicht passiert über ihn weil er selber Überfordert ist und sich immer wieder in Situationen bringt wo es einfach nicht Passiert.

00:30:02: Kommen wir zur Regel zwei, die das Leben leichter macht in Beziehung.

00:30:05: Vertrauen braucht Beweise.

00:30:09: Vertrau mir doch!

00:30:10: Der Satz alleine baut noch keinen Vertrauen auf.

00:30:13: also ich finde Vertrauen muss man sich verdienen und zwar durch konsequentes verlässliches Verhalten über die Zeit und im Alltag bedeutet es Wir glauben den meisten Leuten nicht aufgrund der Versprechen sondern weil wir gesehen haben dass die Person sich vertrauenswürdig zeigt.

00:30:29: Das sind so Kleinigkeiten.

00:30:30: Wie redet sie über andere?

00:30:32: Ist sie pünktlich, wenn man sich verabredet hat?

00:30:35: Ist die ehrlich zu uns?

00:30:37: Hält sie was sie verspricht oder umgekehrt?

00:30:40: Redet sie schlecht über andere, bricht sie immer wieder Versprechung?

00:30:44: Lügt sie uns an enttäuscht sie uns und damit verschwindet unser Vertrauen.

00:30:48: Und kurz gesagt vertrauen ist wie ein Konto das durch Taten aufgefüllt wird und nicht durch Worte.

00:30:55: und diese Beweise an Verlässlichkeit Kann man immer wieder drauf einzahlen und das finde ich ganz wichtig.

00:31:02: Bist du jemand der schnell vertraut?

00:31:04: Teilweise leider ja, also ich bin immer ziemlich schnell.

00:31:07: auch so gut mit sich als immer denke ich mir will keiner was böses.

00:31:10: deswegen gehe ich immer davon aus dass Mir nichts böses passiert.

00:31:14: es geht sogar soweit dass ich sogar denke Ja auch egal wo man ist fremde personen den kann man im zweifel auch immer.

00:31:20: Ich glaube immer auch wenn das gute in menschen.

00:31:22: letztens hat sich das leider nicht bewahrheitet.

00:31:24: ich war mit meiner frauen prak und haben uns da mit so einen anderen pärchen getroffen und er hat mir der mann ganz toll erzählt er war gestern unterwegs schon hier.

00:31:32: Und hat sein popmonee verloren, ist dann irgendwie eine halbe stunde rumgelaufen auf dieser bekannten brücke und hat dann das eine halbe Stunde später festgestellt, ist zurückgelaufen.

00:31:41: Hat sich da umgeguckt und auf einmal war eine Person da die meinte hey du ich glaube ich hab das was versucht hier dein Popmonet?

00:31:46: Und er so wow krass hätte ja niemals gedacht da waren auch wie dreieinhalb Euro drin und hat anso bestätigt hey das gute Menschen auf dass kann man sich verlassen.

00:31:53: und ich meine Ja das kenne ich genau auch so von mir.

00:31:55: es mich schon immer passiert ich habe schon so oft mein Poponet Meine Sonnenbrille verloren und ist immer wieder aufgetaucht.

00:32:01: Keine zwei Stunden später sitzen wir im Café trinken was mit denen, gehen wieder los und ich fass mich an den Kopf und denke so fuck!

00:32:07: Ich hab meine Sonnenbrille nicht.

00:32:08: Geht zurück und mir viel ein, ah ich habe die auf Toilette vergessen aber wird ja nichts passieren.

00:32:12: Ich glaube man ist gut in Menschen, ich vertraue auf die Menschen...die würde da sein.

00:32:16: Und diese Sonnenbrille habe ich jetzt, glaube ich seit... ...fünftzehn Jahren.

00:32:18: Das war auch das erste was ich mit meiner Frau gemeinsam gekauft hab, woran ich mich erinnere, was so ein bisschen höheren Wert hatte.

00:32:23: Ich glaub die kostete... ...hundertfünfzig Euro und die SonnenBrille war weg!

00:32:26: Und ich hab dann noch in dem Café nachgefragt, die Leute gefragt, die Kellner gefragt.. ..und bei dem einen Kellner hatte ich so'n Verdacht der hat's so komisch I don't know gesagt, dass ich dachte AY!

00:32:35: Mein Freund, du hast dir doch diese Sonnenbrille aufgelottelt.

00:32:38: Und

00:32:38: du gleich in die Theke, ne?

00:32:39: Natürlich nicht!

00:32:40: Da

00:32:40: konnte ich das natürlich nie machen aber die war leider weg sie ist nicht wieder aufgetaucht und damit ist so mein... Also mein Vertrauen ist ja nicht erschüttert worden aber es war schon ein bisschen enttäuschend muss ich sagen weil ich habe diese Brille glaube ich schon dreißigvierzig mal irgendwo liegen lassen vergessen Sie es immer wieder auf getaucht.

00:32:56: was eine wie so ein Mahnmal der Bestätigung dafür dass man sich auf die Menschen verlassen kann und auf das Gute vertrauen kann.

00:33:03: Und jetzt ist es erschüttert worden, ich hoffe, dass es mit meiner nächsten Brille nicht so sein wird.

00:33:08: Aber ja, ich bin eigentlich jemanden der grundsätzlich immer erst absolut vertraut und gar kein Thema damit hat, sondern immer davon ausgeht, dass die anderen gut mit mir meinen.

00:33:15: Welchen Menschen würdest du sagen, vertraust du am meisten auf der Welt?

00:33:18: deiner Frau?

00:33:20: Ja also ...

00:33:21: hundert Prozent.

00:33:22: Und deiner Schwiegermutter?

00:33:23: Ja den beiden, meine Eltern spielen da auch mit rein.

00:33:27: aber es gibt ja Vertrauen und es gibt Verlassen.

00:33:31: Und meine Familie ... Wie würdest

00:33:33: du den Unterschied sehen?

00:33:35: Es gibt ja Vertrauen, dass der es gut mit mir meint.

00:33:38: Aber so ein bisschen diese Krankenhausgeschichte von dir würde ich damit reinbringen.

00:33:41: So dieses Ich bin hundertprozentig dann da!

00:33:44: Du kannst dich auf mich verlassen und vertrau'n hier und dann ist die Person da nicht da.

00:33:49: Naja... Ich würde's anders sehen.

00:33:51: Ich würde sagen, Vertrauen ist das.

00:33:52: man weiß, der andere meints gut mit allem und darauf vertraut man.

00:33:56: Verlassen is', Man weiß, dass der andere auch die besten Handlungen für einen ausführt.

00:34:03: Und da erweise ich zum Beispiel bei meinen Eltern.

00:34:06: Ich kann ihn vertrauen und würde mich nicht in allen Punkten auf sie

00:34:09: verlassen.".

00:34:10: Genau aber manchmal geht es so ein bisschen miteinander einher.

00:34:13: also ich frage mich dann hey wenn man... Also ich bin ja auch nicht das beste Beispiel.

00:34:17: Wenn ich meine Frau fragen würde, wüsste ich genau was sie sagen würde?

00:34:19: Sie würde auch sagen Hey!

00:34:20: Ich vertraue dir zu hundert Prozent Aber ich kann mich nicht zu hundert Prozent auf dich verlassen.

00:34:24: Dann schwingt immer mit und wenn du mich lieben würdest bzw.. Das gehört für sie zusammen, ist auch irgendwo selbstverständlich.

00:34:31: Wenn man jemanden vertrauen kann in Alltagssituation oder generell, dann müsste man sich darauf verlassen können wenn der sagt hey ich bin da und du kannst dich drauf verlassen dass man die Person so sehr liebt das man es eben nicht vergisst Und ich bin selber jemand der aber gerne auch mal Dinge vergisst.

00:34:47: Das ist bei meinen Eltern ein bisschen ähnlich.

00:34:48: Also wenn ich mein Vater oder auch meine Bruder oder meine Mutter bitte Hey wir haben das und das und könnt ihr dann bitte da sein?

00:34:55: Oder könntest du mich abholen?

00:34:57: Dann kann schon kurz vor die Nachricht kommen, ich hab's vergessen.

00:35:00: Ich bin komm' zwanzig Minuten zu spät oder

00:35:02: sowas.".

00:35:03: Und das ist ... Ja, es hat natürlich nichts mit dem bisschen Urvertrauen zu tun.

00:35:06: Aber so ein bisschen versteh ich, dass das miteinander zu tun hat und ich bin da selber ein schlechtes Beispiel.

00:35:11: also ich nehm mich da gar nicht raus.

00:35:14: Hm, äh, ich weiß was du meinst ja.

00:35:15: Einhundert Prozent!

00:35:16: Also... Ich würde sagen, ich kann meiner kleinen Schwester am allermeisten vertrauen und auch mich auf sie verlassen.

00:35:26: Meine Ex-Freundin ist auch sehr vertrauenswürdig im Allgemeinen und verlässlich.

00:35:32: Da weiß ich, dass sie gute Entscheidungen für mich trifft.

00:35:35: Ich vertraue meinen Eltern.

00:35:37: Also meine Mutter zu hundert Prozent.

00:35:38: Mein Vater ist am Wiederaufbau, würde ich sagen.

00:35:42: Verlässlich ist meine Mutter sehr im Sinne von ... Nee, trefft sie immer die besten Entscheidungen.

00:35:49: Ab und zu gehängt mein Geschirrentuch da und ein Messer, was sie nicht haben will?

00:35:53: Ja!

00:35:54: Mein Vater hat schon.

00:35:56: Ich hatte früher mein Aktiendepot bei meinem Vater eingelagert.

00:35:59: Mein Vater hat schon in Panikaktion zweimal ... Aktien einfach verkauft von mir, ohne es abzusprechen und er hat einen Riesenverlust gemacht wirklich im Riesen-Verlust.

00:36:09: Und meinte dann später zu mir, ich hab's doch nur gut gemeint!

00:36:13: Ich habe irgendwie Panik gekriegt und da hab' ich die Dinger verkauft.

00:36:18: Ja okay, ich weiß dass du das gut gemein hast aber jetzt ist hier ganz viel Geld flöten gegangen.

00:36:23: Was wollen wir damit machen?

00:36:24: Ja, weiß ich jetzt auch nicht.

00:36:26: Okay gut... Ich auch nicht!

00:36:29: Ich versuch mich hierzu regulieren.

00:36:31: Eigentlich geht's da voll um Vertrauen weil Vertrauen heißt ja eigentlich Nicht einer macht eigenständig irgendwas Sondern man hat sich gemeinsam darauf geeinigt es so und zu zur Hand haben.

00:36:40: Und wenn einer dann eigenständisch los schießt und sagt ich verkaufe die Sachen einfach Puh ey Schwierig.

00:36:46: Aber wenn ihr euch gerade wieder ein bisschen annähert will ich gar nicht in diese Kerbe weiter reinschlagen.

00:36:50: Nicht, dass da wieder alte Kamellen hochkommen.

00:36:52: Geht's um Vertrauen oder Umverlässlichkeit?

00:36:55: Ja

00:36:55: das ist was ich meine.

00:36:56: es ist ja schnell gesagt ja machen wir so alles gut.

00:36:58: aber das wirklich vertrauen entsteht dann auch darauf kann sich ja dann nur darauf fußen Dass man sich darauf verlässt dass diese Aussage die man getroffen hat dann noch langfristig hält und nicht irgendwie dann toppeltiert wird.

00:37:10: Und wenn dein Vater auf der Hälfte der Strecke sagt, ich habe Panik bekommen und eigenständig jetzt entschieden das zu machen, kann man schon die Frage stellen, Moment mal!

00:37:17: Aber so sind wir doch da gar nicht mit reingegangen.

00:37:19: Vertrauen wäre ja auch zu sagen hey, da hättest du mich vorher einmal abholen müssen damit wir gemeinsam darüber sprechen sonst brauchen wir dieses ganze Konstrukt gar nicht.

00:37:27: Dann können wir einfach jeder von vornherein sagen wie jeder darf machen was er will.

00:37:30: Ja hast du auf jeden Fall recht?

00:37:33: Wann wurden deinen Vertrauen das letzte Mal gebrochen?

00:37:35: Was würdest du sagen Hast du mit der Person gemacht?

00:37:39: Mit der Person.

00:37:39: Ähm ...

00:37:42: Innerlich

00:37:44: aussortiert!

00:37:45: Ja, da muss ich so immer aufpassen.

00:37:46: Da bin ich generell jemanden, der meistens zu schnell agiert.

00:37:49: Ich hab mich mit jemandem zusammen ein bisschen bealbern und auf den Spiel eingelassen, was wir gemeinsam irgendwie machen wollten.

00:37:57: Und durchziehen wollten.

00:37:59: Auf der Hälfte der Strecke meinte er, ah, du ist nicht mehr meins, ich mach jetzt was anderes.

00:38:04: Und hab mich dann so ein bisschen finanzielles Commitment.

00:38:08: Meinte, es ist okay wenn ich damit aufhöre und sage ja du ist auf jeden Fall ok aber ich kann nicht leugen das ist schon so ein bischen was auch gemacht hat mit der Freundschaft so dass ich sage hey hätte ich mir schon etwas anders gewünscht.

00:38:20: ich meine jeder kann ja machen was er will und ist jetzt auch nichts dramatisches und ist eigentlich fast albern.

00:38:25: Trotzdem war das so.

00:38:26: man hat gemeinsam einen Weg eingeschlagen und sich gemeinsam da irgendwie reinkommittet und den anderen einen Regen stehen lassen, fand ich schade.

00:38:36: Aber vielleicht gehört es auch zu Vertrauen dazu, dass man akzeptiert, dass der andere ein Sinneswandel hat und man das dann besprechen kann ohne, dass einem ewig dem Anderen vorhält und sagt ... Du weißt noch damals die eine Situation war unmöglich?

00:38:50: Ja, wie hättest du denn sagen können, dass es besser für dich gewesen wäre, dass du gesagt hast, hey nee, passt für dich!

00:38:57: Weil am Ende ist es ja authentisch dem anderen zu sagen, du.

00:39:02: Ich empfinde doch nicht so viel Freude bei dem Spiel und möchte das nicht weiterspielen als zu sagen hey jetzt haben wir investiert, jetzt ziehen wir das durch egal was kommt weil es ist eine Freizeitentscheidung.

00:39:11: ihr sitzt ja nicht irgendwie zusammen an der Herz-OP und könnt dann auch sagen macht gerade nicht schon Spaß wie ich dachte.

00:39:17: Deswegen habe ich's grad auch schon ein bisschen versucht einzuräumen, es ist eigentlich nichts Dramatisches dabei.

00:39:22: Aber trotzdem.

00:39:23: Nee es ist auch alles besprochen worden und auch sauer aufgedrüsselt worden Kann ich nicht leugen, dass so ein bisschen was bleibt.

00:39:31: Ich weiß nicht ob man das vergleichen kann mit der Situation deines Vaters wo es wahrscheinlich um einiges mehr ging.

00:39:36: aber ich meine hat am ende auch sich entschuldigt ist aufgedrösen und erklärt ja tut mir leid war ein riesen fehler Und du hast es ja damit auch akzeptiert.

00:39:44: noch mal gemacht by the way Ja

00:39:47: trotzdem ist gerade sein und trotzdem ist ja wahrscheinlich ein bisschen etwas geblieben.

00:39:50: also so einen kleinen knack hat Es schon bekommen und so ein bissel ist da auch als ich habe es ist alles gut.

00:39:57: Ich bin auch heger, auch kein Groll.

00:39:59: Aber ich weiß, dass ich beim nächsten Mal ein bisschen vorsichtiger sein werde wenn man sagt, man macht gemeinsam jetzt hier irgendwie was auf und interessiert sich für ein gemeinsames Hobby und sagt hey wir kommen mit uns da beide voll rein.

00:40:09: Es ist schon so das sie sagen ah beim nächsten mal würde ich wahrscheinlich mit ein bisschen weniger Vollenergie da reingehen, sondern so ein bisschen Vorsichtiger das Ganze betrachten.

00:40:16: Und das ist es eigentlich.

00:40:17: also er hätte gar nichts alles machen können.

00:40:19: Das war alles gut aber trotzdem kann auch nicht sagen, dass die es mir anders gewünscht hätte.

00:40:23: Also ich kann schon sagen das immer anders gewinnt hat.

00:40:24: aber ich kann noch nicht sagen dass ich den Prozess nicht verstehe und es auch völlig legitim ist.

00:40:29: Und trotzdem bleibt so ein bisschen was, also das ist ganz komisch.

00:40:33: Ja kann ich total verstehen.

00:40:35: Max wo wir schon bei Vertrauen sind vielleicht hier noch an der Stelle eine kleine Podcast-Empfehlung.

00:40:40: Lisa's Parshit von Lisa Ott Gies Da war ich ja letztens zu Gast da habe ich ein bisschen reingehört natürlich um zu recherchieren was für einen geiler Podcast ist.

00:40:48: und besonders geil fand ich die Folge mit Silke Setzkorn und die passt ganz gut zur der Folge Beziehungsweise zu dem Thema.

00:40:54: jetzt gerade zum Thema Vertrauen.

00:40:56: Es geht ja um Themen, die viele kennen aber kaum jemand offen anspricht.

00:40:59: wenn man Kleinschlörter hat einen Seitensprung und plötzlich steckt man mit einem Doppelleben Und ist so zwischen den zwei Beziehungen zwischen den Gefühlen und bekommt Druck und muss der Frage auf den Grund gehen Wie komme ich da jetzt wieder raus zurück in die alte Beziehung oder mutig in die neue?

00:41:17: Und dazu hat meine Kollegin Lisa Ortgees gleich zwei spannende Folgen gemacht.

00:41:21: Also hört mal rein, ihr findet Lisa's Paar steht in der ARD Audiothek bei ARDSounds und überall wo es Podcast gibt.

00:41:28: Gut Max wir kommen jetzt zur Regel drei die das Beziehungsleben leichter macht und nicht nur Liebesbeziehung sondern alle Beziehungen die wir haben.

00:41:37: Entschuldigung braucht Veränderung.

00:41:40: also ich finde ist eine Sache ob mein Vater sich entschuldigt weil er einfach in Panik meinen Aktienpaket verkauft hat dass

00:41:46: zweite

00:41:47: Mal Dacht ich so zweimal hintereinander.

00:41:52: Okay, da war ungefähr ein Jahr dazwischen aber dann habe ich auch gleich alles abgezogen und gesagt so nee können wir das nicht mehr machen.

00:42:00: Vertrauen ist jetzt hier ausgespielt?

00:42:01: Ja es ist ja.

00:42:03: Entschuldigung ist ein einfaches Wort dass oft schnell über die Lippen geht.

00:42:07: Aber was ist wenn darauf keine Änderungen folgen?

00:42:09: Das ist ja die große Frage.

00:42:11: also eine Entschulierung ohne anschließende Verhaltensänderung fühlt sich oft richtig hohl an, fast wie eine Lüge.

00:42:17: Also es hat sich tatsächlich dann mit meinem Vater angefühlt wie eine lüge und ich hatte auch ne Ex-Freundin.

00:42:23: die ist echt so oft zu spät gekommen und hat ja immer sorry Schatz ist was dazwischen gekommen Ich musste nur noch duschen und das hat länger gedauert.

00:42:33: oder wenn geheimnis ausgeplaudert wird oder oder oder diese leeren Entschuldigung dieses tut mir Leid.

00:42:40: Wenn sich das Verhalten darauf nicht ändert Und sich der Fehler wiederholt dann ist das wertlos.

00:42:46: Ja, also da sagst du was ganz Wiesentliches, wenn man der Entschuldigung kann ja nichts wert sein, wenn danach nicht eine andere Handlung folgt.

00:42:53: Also hey du, wenn jemand fremd geht und sagt ah tut mir total leid und dann entsteht ein Verzeihungsprozess und es dauert dann ewig und am Endeffekt merkst du nach zwei Monaten, dass es direkt wieder passiert, dann ist derjenige irgendwann auch selbst schuld, wenn er immer wieder ins Verzeihen kommt.

00:43:09: Egal ob es jetzt so etwas Heftiges wie Fremd gehen oder Die Aktien, die verkauft werden von deinem Vater.

00:43:14: Da muss man dann entweder für sich entscheiden.

00:43:15: okay an dem Punkt es gibt's ja auch dass man sagt an den Punkt Gibt es keinen Vertrauen.

00:43:19: also in der Beziehung ist natürlich schwierig.

00:43:21: wenn meine Liebesbeziehung und Affäre der punkt ist Dann muss man sich überlegen ob man das wirklich möchte.

00:43:26: ich glaube eher nicht.

00:43:28: Aber man kann ja trotzdem auch beziehungen führen jetzt du zum deinem vater und bestimmte teile aus sparen Also dass man seht hey das ist ein thema wo wir einfach keine Gemeinsamkeit haben.

00:43:37: Und ich glaube, das klammern wir in Zukunft aus.

00:43:39: Das heißt aber nicht dass ich dich in anderen Bereichen nicht wertschätze und dir vertraue, aber an dem Punkt glaub' ich passe es einfach nicht!

00:43:46: Und ich glaub', das ist eine super wichtige Entscheidung die man auch in Liebesbeziehung finden muss.

00:43:49: Es kann auch sein, dass es da einfach Sachen gibt... Also ich weiß, dass meine Frau da zum Beispiel auch, obwohl ich das ein bisschen anders sehe weil sie ein bisschen überbehütet ist meiner Beziehung meiner Kinder.

00:43:59: Die ist jetzt nicht so, dass ihr da nicht vertraut.

00:44:02: Sie kommt nicht drumrum, trotzdem noch mal alles zu kontrollieren und zu checken.

00:44:05: Wenn ich zum Beispiel alleine einen Ausblick mache mit meinem Sohn.

00:44:07: Hey hast du das gedacht?

00:44:09: Ja ist immer noch ein Thema.

00:44:11: Bevor

00:44:11: du das Haus verlässt musst du dadurch die Kontrolle.

00:44:14: Nee es wird dann manchmal nochmal nachgefragt.

00:44:16: oder hast du nochmal nachgedacht oder danach in der SMS geschickt?

00:44:19: Und ich meine es passiert ja trotzdem.

00:44:20: Es ist ja nicht so dass ich sage Ich denke an alles ganz im Gegenteil.

00:44:24: aber es ist auch eine andere Haltung für mich dramatisch, wenn wir jetzt irgendwie unterwegs sind und keine Ahnung.

00:44:29: Ich habe jetzt vergessen drei Essensregel einzupacken.

00:44:32: Wo leben wir?

00:44:33: Man kann auch irgendwas kaufen oder man kann auch mal einen halben Tag ohne Essen auskommen.

00:44:38: Auch wenn ich das natürlich bei einem langen Tageswanderausflug nicht so machen würde.

00:44:42: Und es ist etwas wo wir trotzdem eine Einigung gefunden haben.

00:44:44: Das heißt nicht dass wir uns trotzdem vertrauen und lieben.

00:44:47: Aber in diesem Aspekt habe ich das akzeptiert, dass sie es braucht.

00:44:50: Und ich hoffe, dass Sie es akzeptierter, dass es wahrscheinlich nie so passieren wird wie Sie sich das auch am Ende wünscht.

00:44:56: Da muss man diesen Teil am Ende ausklammern.

00:44:58: Wichtig ist, dass man sich in den Teilen vertraut wo's halt wirklich wichtig ist.

00:45:03: also wenn meine monogame Beziehung führt, dass da zu einer Prozent sicher ist, der andere das genauso teilt wie man selber auch in seinem Leben sich wünschen kann.

00:45:11: Das allerwichtigste in der Beziehungszeit?

00:45:14: Okay, nochmal die drei Regeln zusammengefasst.

00:45:17: Die Beziehungsleben leichter machen.

00:45:20: Einmal Regel eins.

00:45:22: Liebe braucht Taten.

00:45:23: Regel zwei Vertrauen braucht Beweise und Regel drei Entschuldigung braucht Veränderung.

00:45:29: Ja.

00:45:31: Schauen wir mal wie wir diese integrieren können und weiter leben können?

00:45:36: Ich finde es auf jeden Fall spannend das mehr und mehr in sein Leben zu inkludieren und zu wissen okay das braucht auch für mich und das ist ganz wichtig Und ich kann sagen, so implizit mache ich das schon sehr häufig.

00:45:47: Aber sich noch mal bewusst darüber zu werden, dass für mich die Regeln wichtig sind und auch meinen Werten entsprechen und dann noch mehr Bewusstie im Leben einzuflegen ist glaube ich eine gute Sache.

00:45:59: Auf jeden Fall!

00:46:01: Wenn euch der Podcast gefällt, dann empfehlt ihn gerne weiter oder natürlich auch abonniert ihn.

00:46:06: Ihr wisst überall wo es Podcast gibt könnt ihr das tun und wir freuen uns natürlich auch wenn ihr ne Bewertung hinterlasst Und wir freuen uns am allermeisten, wenn wir uns das nächste Mal wieder hören.

00:46:14: Macht's gut bis dahin!

00:46:16: Wir wünschen euch was Das war Beste

00:46:20: Freundinnen Eine Produktion von Auf die Ohren.

00:46:24: Damit ist die Show beendet.