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Vor allem in schlechten Zeiten hängen wir uns zu oft an unseren Misserfolgen auf. Es ist wichtig, sich ab und zu mal selbst auf die Schulter zu klopfen. Holt euch aus eurem Wochentief - mit einer ganz simplen Frage: Was hast du in letzter Zeit richtig gut gemacht?

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Ein Dreier kann frischen Wind ins Schlafzimmer bringen, aber was ist, wenn der dritte Part der beste Freund des Freundes ist? Eine Hörerin hat uns geschrieben und steht vor genau diesem Problem. Seit dem Dreier fühlt sie sich mehr zum Freund hingezogen und steht nun buchstäblich zwischen den Stühlen. Wie kommt sie aus der Nummer wieder heraus?

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Wir können natürlich sagen, dass wir alle so weit sind, Menschen nicht mehr anhand ihrer Sexualität, ihrer Geschlechtsidentität, ihres Glaubens, ihrer Hautfarbe etc. zu bewerten und über diese Themen gar nicht mehr sprechen zu müssen - weil es selbstverständlich ist, dass jede/r so liebt und handelt, wie er/sie es möchte. Aber leider stimmt das nicht. Queerfeindlichkeit nimmt in Deutschland online wie offline zu. Es ist also an der Zeit, einen Menschen aus der queeren Community bei uns zu begrüßen! Aljosha Muttardi, queerer und veganer Aktivist auf Social Media, erzählt uns von seinem Datingleben und seinen Beobachtungen in der Community und...

Wie oft habt ihr schon zu lange in einer längst überfälligen Beziehung verbracht? Sich von seinem Partner zu trennen, ist mitunter ein riesiger Kraftakt. Ist er erstmal vollbracht, wollen wir eigentlich gelöst in die Zukunft blicken. Doch was, wenn sich der Ex wieder meldet? Sollen wir es nochmal versuchen? Braucht es ein Treffen, um endgültig abzuschließen oder sollte man diesen Eisberg besser weiträumig umschiffen? Was denkt ihr?

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Von Vulva-Watching bis Zervix-Awakening. Heute geht es in den Dialog mit Punanis! Iva Samina ist zu Gast und macht mit uns den Vulvaführerschein. Iva leitet Workshops, die Mensch und Punani näher zusammenbringen und baut dabei Unsicherheiten und Scham ab. Ein Thema, bei dem es darum geht, innere Widerstände zu überwinden und Tabus zu brechen.

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Das erste Date läuft gut. Es wird Zeit weiterzugehen. Doch wie lässt sich vermeiden, dass der nächste Schritt im Fettnäpfchen landet? Unsere Empfehlung: Mikroschritte. Wie geht ihr vor? Was sind eure Mikroschritte?

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Es ist soweit: Unser Musikvideo ist endlich draußen! Und passend dazu stellt sich uns die Frage: Wann war dir das letzte Mal etwas richtig peinlich? Max hat dazu eine klare Antwort. Das Video füllt unsere Poren mit Scham. Aber Spaß gemacht hat es trotzdem!
Überzeugt euch selbst: https://youtu.be/TvirhAkg_dw

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Der Großteil der Frauen kommt beim Sex nicht zum Orgasmus. Das klingt tragisch, muss aber nicht so bleiben. Die promovierte Sexual- und Psychotherapeutin Dania Schiftan ist sich sicher: Jede Frau kann einen Orgasmus erleben! Mit ihrem Bestseller "COMING SOON - Orgasmus ist Übungssache" hat sie Tausenden Frauen dabei geholfen, in 10 Schritten zum Höhepunkt zu kommen. Heute erklärt sie uns, wie Frauen endlich auch auf ihre Kosten kommen können.

Dania auf Instagram: https://www.instagram.com/daniaschiftan
Danias Website: https://www.daniaschiftan.ch/

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Auch in dieser Woche lässt uns das Thema Untreue nicht los: "Gelegenheit macht Diebe" - stimmt das? Gehen Männer, die dem allgemeinen Schönheitsideal entsprechen, eher fremd? Oder hängt es wirklich einfach von dem Menschen ab? Was meint ihr? Wir haben eine psychologisch fundierte und eine weniger fundierte Antwort darauf.

Unser Partner in dieser Woche ist Wildling! Mit dem Code FreundinnenWildling können Neukund:innen die Versandkosten bei der Erstbestellung sparen. Er ist bis zum 31.01.2023 gültig (Groß-/Kleinschreibung egal).
Link zum Shop: https://www.wildling.shoes/collections/all?utm_source=koop_DACH&utm_medium=website&utm_campaign=HW22&utm_term=Beste+Freundinnen&utm_content=Podcast&tag=Erwachsene

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Umfragen zufolge gehen Frauen dann fremd, wenn ihnen emotionale Unterstützung fehlt und Männer, weil sie das sexuelle Abenteuer suchen. Aber es gibt natürlich auch einen Grund, der tiefer liegt als das. Unter den Zwiebelschichten der Schutzmechanismen liegen Angst und Scham vergaben. Wir gehen den typischen Fremdgehmotiven auf den Grund.

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