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Wir schauen jeden Tag 500 Mal aufs Handy, streamen Serien, lesen News und gammeln auf Insta, TikTok und selten mal auf Facebook. Wir essen oft schnell und zwischendurch. Wir haben Menschen um uns herum, die uns mehr Energie kosten, als sie uns geben. All das hat einen Einfluss auf unseren inneren Garten.
Es gibt nur einen, der ihn pflegen kann, aber den Dünger gibt es hier.

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Max und ich... ähhm wir haben uns gefragt, ob wir nicht doch in Elementen eine toxische Freundschaft leben. Vielleicht braucht es aber auch ab und an genau diese Überlegung, um eine Freundschaft stabil zu halten. Eine Folge, die nie geplant war, aber entstanden ist.

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Ein Kampf um die Armlehne, der die Welt bedeutet. Ein Mensch, der um ein Haar in einer Hängematte ins Paradies gesegelt wäre. Und eine Zauberpunani, die ohne Berührung kommen kann. Eine märchenhafte Reise in die Erlebniswelt von (Max) und Jakob.

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Heute haben wir eine Hörermailfolge. Marie erzählt uns, dass sie vergewaltigt wurde. Das wird ihr aber erst viel später nach einem intensiven Austausch mit einer Freundin bewusst.
Außerdem sprechen wir mit Claudia Winker vom Verein Frauenhorizonte, die nicht nur "Überlebenden", sondern auch Angehörigen hilft, mit solchen Erfahrungen umzugehen.

Hilfe für Betroffene gibt es hier: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/hilfe-vor-ort.html

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Zum Jahresende wird es hier ein wenig sentimental. Sieben Jahre "Beste Freundinnen" hatten es in sich - und keine Angst, das hier ist keine Abschiedsrede. In der Folge reisen wir durch viele Highlights und Lowlights. Vom Vaterwerden, über die Hochzeit von Max, ein weinender Jakob nach dem Brief seines Vaters und leider auch ein weinender Max, weil die Freundschaft der "Besten Freundinnen" fast zerbrochen wäre. Viel Spaß auf der Zeitreise und lieben Dank, dass ihr uns so treu seid. Danke für eure Geschichten, das Vertrauen und das Zuhören. Wir wünschen euch von Herzen frohe Festtage und kommt gut ins neue...

Ob helle oder dunkle Haare, groß, klein, extra- oder introvertiert. Eine Sache ist uns aufgefallen: die Ex-Parallele. Vielleicht ist es auch nur so in unserem kleinen Universum und darum die Frage an euch: Mögen wir das, was wir gewöhnt sind? Denkt mal darüber nach. Sehen sich eure Partner:innen und Ex-Partner:innen ähnlich?

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Wir hoffen, dass diese Folge nicht missbraucht wird von Leuten, damit sie Gefühle von anderen manipulieren können. Der Psychologe und Therapeut Christian Thiel zeigt in dieser Folge auf, was es braucht, damit ein anderer sich in einen verliebt.
Glaubt ihr, man kann genau das bewirken, wenn man es sich fest vornimmt und die richtigen Techniken anwendet?

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Jakob konnte sich mal wieder nicht halten vor Lachen. Dieses Mal waren aber nicht nur die Füße seines Papas schuld an seinem Lachflash.
Und: Ändert sich etwas an der Attraktivität einer Frau / eines Mannes, wenn die Person in eurem Beisein kotzt?
Jakob hat da eine unangenehme Erfahrung gemacht. Max ist es wie immer einfach egal.

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Eine Hörerin beklagt in einer Mail an uns, dass sie von Männern immer nur als Sexobjekt gesehen wird.
Sie sagt, sie redet gleich am Anfang beim Kennenlernen sehr offen über ihre schlechten sexuellen Erfahrungen. Kann das ein Grund sein?
Sollte man damit erst mal hinterm Berg halten oder einfach immer alles offen raushauen?

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Uns erreichen täglich so viele Hörermails und jedes Mal, wenn wir eure Geschichten lesen, fühlt es sich so vertraut an. So, als wären wir schon seit Jahren befreundet. Danke an der Stelle für euren Mut, das Vertrauen und die Zeit, die ihr aufwendet, um uns eure Storys zu erzählen. Noch schöner ist nur, wenn wir einige von euch ab sofort zurückrufen können und die Geschichte ausführlicher diskutieren und mit euch allen teilen können. Henny erzählt uns von ihrer bevorstehenden Intim-OP, Sandra beschäftigt sich täglich mit mindestens 15 Lachsen und berichtet über ihren spannenden Alltag als Krankenschwester in der Urologie und...